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カーヴィーダンスでウエスト痩せに挑戦!体重の変化は1ヶ月でマイナス2キロ!

カーヴィーダンス

 

当時1回400円で入れる市民プールを利用してましたが、平日はなかなか行けずじまいで、週末いっても子供だらけ・・・
で、手軽に家でも出来ることはないか?と思いGoogleで「ダイエット、ダンス」と検索してみました。
理由は思いつきと一昔前にビリーズブートキャンプが流行し、実際周りでも痩せた!けどきつかった~との声が多かったからです。
その頃、検索で目にとまったのが樫木由美さんの「カーヴィーダンス」でした。

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口コミを信じて始めてみることに

動画も出てたので見てみると、金スマでもタイムリーに特集を組んでたので本屋さんをハシゴするも売り切ればかりでした。
そこでネットで注文する際にクチコミを調べてみたら効果あるとのクチコミを結構みかけました。
宣伝とは感じられず実際ビフォーアフターを載せてる方もおりお値段1000円で手に入れるなら買ってみようと買いました。

 

今では何冊か出版されてますが、当時は「即やせ」「部分やせ」しかなく、2冊アマゾンにて購入し、まず最初の1か月はほぼ毎日やりました。

 

実際にやってみました

やってみた感想は動きはそんなにハードではないが私でもやってみれば終わってみると汗だく。体のウエストをおしぼりのようにひねる~(DVDより)なので終わると、ああ、燃やした感があってよかったと思います。
部分痩せでは、そう感じましたが、即やせは動き方が難しい!
まずは部分痩せでなれてからにし、即やせはなれてから使用することにしました。
時期的に夏~秋だったのでクーラーをつけてでもひたすら踊ってました。
動く前は暑いのに、体が自然と動くのです。
それでもやな汗じゃなくてサラサラと書いてあったので、逆に踊ったあとの爽快感すっきりがよかったです。

 

 

まずはアレコレ考えずにひたすらやってみるのが良いと思います

友人からも、どっちからやればいいかわからない。買ったけど、まだやってみてない、などとの話を聞きますが、せっかく買ったんだからと思って、まずはDVDをみて、どんな感じなのかをイメージしてからをオススメします。
そしてやる気が起こらなくても、ひたすらDVDを再生し、自ら体を少しでも動かして痩せようと心がけました。
大体1セット10分強だし、ダンスの右下にも後○分と印字されますし、もう少し頑張ろうという気になりました。

 

ただ体重はすぐに落ちなくて、むしろ減っては増えるというプラマイゼロを繰り返してばかりで最初は少し焦りました。
水泳も並行していたので、急な運動に体が抵抗しているようにも思えました。

 

 

少しずつ体重に変化が現れてきました

でも1か月の後半あたりから少しずつ体重が落ちて行きました。
ダイエットを始めて1ヶ月、マイナス2キロ、マイナス3%
それだけ!?と思うかもしれませんが、私の基礎代謝が平均以下でもあり、なかなか基礎代謝が上がらず脂肪を燃やす!というところまでいきつかなかったかもしれません。
たったの2キロ、されど2キロ。
これを5が月続ければ、-10キロ達成できるじゃん!と考え長い目で痩せて綺麗になろうと思ったのです。
2ヶ月後、3ヶ月後と順調に体重が落ちていき、肥満と言われいた体重がようやく標準体重まで戻ったのです。

 

毎日とは言いませんが、体を動かすきっかけを少しでも作ったほうが後悔せずにすむ、かな?

 

そして私のカーヴィーダンスをより奮い立たせるサイトを発見。
某SNS内のコミュニティ「カーヴィーダンス」こちらで今日カーヴィーやった!から、効果あったよ!までを投稿者がアップしてるのをみて実際ウエストが引き締まったのをみて、私もがんばろう!という気になれたのです。

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