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腹筋マシンEMSダイエットに効果はあったのか?体験談を口コミします

esmダイエット

 

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、自らの意思とは関係なく、電流による刺激を皮膚の上から筋肉に与え、自動的に筋肉運動を起こさせる方法です。
いざ運動を行おうと考えても、どのような運動がダイエットに効果的なのか判断が難しい場合もありますし、体力的に運動を行うことが困難であることもあるでしょう。
また、ジムなどに通うにしても、時間とお金が必要です。
このような問題点を解決できるのがEMSマシンであるといわれています。
私の場合には、お腹の部分痩せを行いたくてEMSマシンを購入してみました。

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筋肉が勝手に動く!

この製品の謳い文句は「食事制限の必要がなく、合理的に筋肉運動を行い自然に痩せることができる」というものでした。
お値段は確か、8万円台ではなかったかと記憶しています。
使い方はとても簡単。
専用の粘着パッドを本体コードに取り付け、出力を調節しながら気になる部分に電流を流すだけ。

 
はじめて使用したときには、それはもうビックリしました。
なぜって、自分の意思とは関係なく、筋肉がピクピクと運動を始め、腹筋運動を行っているような感覚になったのですから。
お、これは効果があるかも?
そう思い、毎晩お風呂上りに40分ほど使用すること1か月。

 
ところが、壁にぶち当たりました。

 

 

専用パッドの価格がお高い・・・

それはEMSマシンの効果に関することではなく、専用パッドの買い足しに問題がありました。
マシンを購入した業者さんではもちろん専用パットの販売も行っていましたが、とにかくお値段が高いんです。
そこで躍起となった私は、ネットオークションに走りました。
すると・・・ありました。
しかも、業者さんが提示しているお値段の半額で。
助かった!

 
そのような思いのもと、毎日使用し続けてみましたが、3か月後、今度は効果の部分で壁にぶち当たりました。

 

 

結論をお話ししますと、効果はまるでなし

これはいったいどういうことなんだろう?と考え、あれやこれや調べてみたところ、希望通りに部分痩せを行うには、カロリー制限、つまり食事制限が必要だったという事実が発覚しました。
やっぱり、楽して痩せることなんか無理なのね・・・。

 

 

食事制限と併用した結果、ウエスト2cm減

そこでいったんは落胆してしまった私ですが、もう一度食事制限とともに頑張ってみようと思い、EMSマシン+食事制限の生活を開始しました。
すると約1か月後、ウエストが2センチほど細くなっていました。

 
ところが、もともと食欲が旺盛な私にとって長期に渡る食事制限はかなりしんどく、あっさりリタイア。
そこでまた、専用パッドの買い足しの問題が持ち上がり・・・。
ここで終了。

 

 

食事制限を行わないと、無駄な買い物になるかも

EMSマシンの性能は確かに素晴らしかったものの、私のように食事制限がネックとなる方には不向きなのではないかと実感しました。
そして、専用パッドの買い足しの問題。
EMSマシンをはじめとする美容機器の中には、のちのちの維持費が高額となる場合があります。

 
現在EMSマシンの購入を検討中の方は、食事制限が必要であるという点、そしてのちのちの維持費の部分にも目を向け、慎重に購入されることをおススメします。

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