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痩身エステで太り方診断。肥満遺伝子で自分の肥満タイプを知って効率よくダイエット

肥満遺伝子

 

食事制限や運動をしてもなかなか痩せることができない…。そんな方はダイエットの方法があなたの体質にあっていないのかもしれません。
太り方のタイプを正しく見極めることもダイエットを成功させる秘訣です。

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肥満にも遺伝子が影響している

皆さんは肥満遺伝子という言葉を聞いたことがありますか?
私たちの体には肥満と深く関連している肥満遺伝子というものが存在します。この遺伝子のタイプは大きく分けて3つのタイプに分かれています。
このタイプごとに適している痩身エステの施術コースや食事で注意するべき点も変わってきます。

 

 

お腹がぽっこり出ているリンゴ型

ご飯やパン、麺類などの炭水化物が大好きという方やアルコールや甘いものがやめられないというタイプの方。
ついつい早食いして食べ過ぎてしまうという方も。
比較的ダイエットを成功させやすいタイプですが、その分リバウンドしやすいという危険も隠れています。

 

リンゴ型さんにオススメの痩身エステコース

痩身エステでは内臓脂肪にダイレクトにアプローチするRF波やキャビステーションを利用したコースがオススメです。
食事については無理に炭水化物を抑えるとストレスにつながるため、繊維質を合わせてとったり、玄米や全粒粉パンなどに切り替えるとよいでしょう。甘いものは控える様にしましょう。

 

 

一見痩せて見えるバナナ型

手足は細く筋肉がつきにくいタイプの方。太ると痩せにくいと言われています。もともと食べる量が少ないという方や、食事を抜いても大丈夫という方に多いタイプです。

 

バナナ型さんにオススメの痩身エステコース

痩身エステでは筋肉を強化する効果のあるEMSを使ったコースや痩せていてもつきやすいと言われるハミ肉をケアするリンパマッサージなどハンドマッサージを中心にしたコースが適しています。
筋肉がつきにくいタイプの方はたんぱく質が不足していることが多いようです。鶏のささみや卵、大豆製品などの良質のたんぱく質を含む食材を意識して摂るようにしましょう。

 

 

下半身が太りやすい洋ナシ型

濃い味付けが好きで、塩分が過剰になりやすいタイプ。揚げ物やスナック菓子が好きという方も。
間食が多い方や食事が不規則な方もこのタイプが多いようです。
ダイエットの効果が現れにくいのがこの洋ナシ型です。食事は塩分や脂質を控えるようにすること、肉類よりも魚や野菜を多く摂るようにしましょう。

 

洋ナシ型さんにオススメの痩身エステコース

痩身エステでは下半身に特化したコースがオススメ。リンパを流すマッサージや体を温めるコース、EMSで筋力をアップさせるコースがぴったりです。

 

 

カウンセリングで太り方のタイプを教えてくれる痩身エステもあります

食事のアドバイスやセルフケアもこの肥満遺伝子のタイプによって違ってきます。
痩身エステサロンの中でもミスパリやDDラボのように、カウンセリングや遺伝子検査などによってこのような太り方のタイプを診断してから施術を行っているところがあります。
ダイエットがなかなか成功しないという方はこうした痩身サロンに相談してみるのもいいでしょう。

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