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バージンココナッツオイルダイエットで腸に溜まった便をツルンと排出!

ココナッツオイルダイエット

 

海外セレブが火付け役となったココナッツオイルで痩せるというダイエット法。
日本でも大人気のミランダ・カーを始め、アンジェリーナ・ジェリーなどが取り入れているということで話題のダイエット法なんです。

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ココナッツオイルダイエットのやり方

ココナッツオイルダイエットのやり方は、極めてシンプル。
毎日好きな方法で適量のココナッツオイルを摂取することで、代謝アップを促し脂肪をエネルギーに変えて太りにくい体に変えていってくれるんです。
日本人にはなかなか馴染みのないココナッツオイルですが、ミランダ・カーが「これなしで一日を過ごすことなんて出来ない!」というほど惚れ込んでいるオイルだけあって、オイルなのに「食べると痩せる」効果があるのがポイント。

 
オイルが溜まった便の排出を促し、腸内を整えてくれるのでデトックス効果も高く、キレイに痩せることが出来るのもココナッツオイルダイエットの魅力の一つ。

 

 

ココナッツオイルの摂取法

ココナッツオイルは、料理につかっても良いし、そのまま飲んだりはもちろん、飲み物に混ぜたりと万能に使えます。
ちなみに、ミランダ・カーは料理に使うオイルをそのままココナッツオイルに使ったり、サラダにかけたり、スムージーや緑茶に淹れたりして毎日大さじ4杯程度のココナッツオイルを摂取しているみたいですよ!ただし、オイルは高カロリーでもあるので最初のうちは大さじ2杯程度からスタートしていくことをおすすめします。

 
 また、ココナッツオイルは肌に直接塗っても大丈夫。
ココナッツは保湿効果も高いので、肌や髪の保湿も出来るし、抗酸化物質が豊富に含まれているのでアンチエイジング効果も期待できます。

 

 

ココナッツオイルは非加熱オイルを選んで

 日本でも最近色々な種類のココナッツオイルを目にするようになりましたが、おすすめはオーガニックで非加熱のもの。
オーガニックのバージンココナッツオイルは栄養素が壊されることなくそのままギュッと濃縮されているのがポイントです。

 
ダイエットはもちろん美容効果も抜群に高いココナッツオイル。
女性らしく、いつまでもキレイにいるための力強い味方です。
そして、何よりも、あのミランダ・カーが愛飲していると聞けば、これはマネしてみるしかないですよね!ダイエットをすると、いつもカサカサと女らしさを失ってしまうという人にこそ、チャレンジしてもらいたい女っぷりをしっかりキープしてくれるダイエット法です。

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