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楽して産後ダイエット!脂肪燃焼効果の高い食べ物・飲み物はコレ!
2015/03/06

  女性が人生で最も太りやすいのは、思春期を迎えた10代の頃と、妊娠・出産を経験する時、そして更年期です。 「子供を産んで体型が変わった」 「出産前に穿いていたジーンズが入らない」 「妊娠で10キロ増えた体重が …

産後の体重は自然と元に戻る?無理な産後ダイエットは母乳の出方に影響する
産後ダイエット
2014/08/19

  妊娠すると、体内の赤ちゃんを育てるために、女性の体は太ってしまいます。 これは、妊娠する事によって、女性ホルモンが胎盤から分泌されるために起こります。 産後の体重は通常6~8週間で元に戻るといわれていますが …

肌のたるみと皮膚の生まれ変わりの仕組み。産後ダイエットをスムーズにすすめるために
産後ダイエット
2014/08/19

  産後ダイエットをする方にとってとても気になるのが、なんといってもお腹のたるみ。妊娠中には脂肪が蓄えられて太るだけでなく、お腹が大きくなるためその分皮膚が伸びてしまいます。 皮膚が伸びてしまっては、いくら痩せ …

骨盤の歪みが産後太りの原因だった。出産と骨盤の歪み・広がりの深い関係
出産後 赤ちゃんと
2014/08/19

  産後のダイエットとして、食事制限や運動に目を向ける方は多いですが、骨盤に着目する方は少ないと思います。 しかし、出産してから女性が太りやすくなってしまう原因は、骨盤の歪みに大きく関係している場合が少なくあり …

出産直後~産後1年までのダイエットスケジュール。産後ダイエットは焦らずじっくり
出産後 赤ちゃんと女性
2014/07/12

  産後から1年を通してどのような食事方法をとることで、1年先までを見通したダイエットができるのでしょうか。 ここでは、産後すぐから1年後までを通して、産後に向いた食事ダイエット方法とコツをご紹介いたします。 …