ダイエットのチカラの最新情報

「スマホは太る」は本当だった!体のリズムを狂わせる”光”の正体
スマートフォン,
2015/11/25

  スマホやタブレットは、すっかり生活に欠かせないものになりました。 スマホなしの生活なんて考えられない!と言う人もいるのでは? でも、知っていましたか? スマホが肥満を招くかもしれない、ということ……。 &n …

電気の刺激で脂肪は燃焼する?マッサージ系ダイエット器具の嘘・本当
2015/11/24

  ダイエット器具として特に女性に人気が高いのが、電気により筋肉を刺激する器具や、ローラーなどによる刺激で老廃物を排出するというマッサージ系器具です。 ダイエットに加えて、美容効果も期待して利用している方が多い …

体幹を鍛えてダイエット!バランスボール、クッションの効果とは?
2015/11/23

  数あるダイエット系の器具の中でも人気が高いのが、バランス系のダイエット器具です。最も有名なのはバランスボールですが、その人気から、バランスボードや骨盤クッションなど様々な商品が発売されています。 「座ってい …

筋トレでリバウンドなしのダイエット!ダンベル、ゴムチューブのススメ
2015/11/22

  ダイエットをする際に、有酸素運動とともに一緒に行うと効果が高まるのが筋力トレーニングです。筋肉を鍛えることでスタイルを良くし、基礎代謝を高めて太りにくい身体を作ることができます。リバウンドを防ぐためにも筋肉 …

トレッドミル、エアロバイクなど有酸素運動系ダイエット器具の選び方
2015/11/21

  肥満の直接の原因となる体脂肪を減らし、ダイエットを成功させるカギとなる「有酸素運動」ですが、ある程度の時間ウォーキングやジョギングを継続することが必須なため、時間がなかなか作れずにダイエット自体を中断してし …