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みそ汁&スープを食べて痩せる!これなら続けられる満腹ダイエット
2015/08/27

  ダイエットと言えば食事制限がつきものですが、積極的に食べたい(飲みたい)ものに「みそ汁」があります。 知っていましたか? みそ汁は優れた美容食だっていうこと。 味噌に含まれる大豆レシチンは、中性脂肪を燃焼さ …

進化型グリーンスムージー!グリーンシェイクで置き換えダイエット
2015/04/28

  レディ・ガガや優香が実践したダイエット方法として有名な「グリーンスムージーダイエット」があります。 このダイエットでの「グリーンスムージー」とは ・生の野菜・果物をミキサーで攪拌した「スムージータイプ」 ・ …

レディ・ガガも痩せた!グリーンスムージーダイエット3つの効果
2015/04/27

  レディ・ガガが2ヶ月で13キロの減量に成功したことで一躍注目を集めた「グリーンスムージーダイエット」があります。 彼女が短期間で10キロ以上のダイエットに成功したことに、世界中のファンが驚きました。ヴィクト …

フルーチェはダイエットシェイクの代わりになる?その方法と注意点
置き換えダイエット成功
2015/04/26

  一風変わった置き換えダイエットに「フルーチェダイエット」があります。 子供の頃に作って食べたという人も多いデザート「フルーチェ(ハウス食品)」を、1回の食事に置き換えるダイエット方法です。   フ …

カロリー計算楽々♪カロリーメイトを使って置き換えダイエット
2015/04/25

  筆者が学生の時に流行したダイエットに「カロリーメイトダイエット」があります。 これは昼食を固形のカロリーメイトに置き換えるダイエット方法です。この時はカロリーメイトに新しくメイプル味が登場した頃でした。 & …

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