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リンパ液を流す最も簡単な方法とは?リンパ節をほぐす顔痩せマッサージ


芸能人のような憧れの小顔を手に入れたくないですか? 顔が小さいと帽子やサングラスも似合うし、顔がすっきりしているだけで身体まですっきりと見えます。またその逆に顔がぼてっとしていると身体全体がぼてっとして見えるし、表情もいまいち暗く見えがちです。

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ではどうしたら芸能人のような小顔を手に入れることができるのでしょうか?

 

リンパ節の詰まりを防ぐと小顔になる?!

芸能人のような小顔を手に入れるポイントは「リンパ」です。
全身にはリンパ管という管があり、そこをリンパ液が流れています。リンパ液は身体のなかの不要な老廃物や毒素を流してくれます。そして身体の節々にあるリンパ節が詰まると全身のリンパ液は流れなくなるのです。リンパ節はダムの関所のようなもので、ダムの関所が詰まると水は流れなくなってしまいますよね。同様にリンパもリンパ節の詰まりによって流れなくなるのです。

 

リンパの滞りにはどう対応すべき?

ではどうしたら顔のリンパは流れるのでしょうか? リンパマッサージの専門店でマッサージを受けるととってもお値段がかかりますよね。大体のリンパマッサージ専門店は1時間1万円越えのお店が多いのではないでしょうか? リンパマッサージはただマッサージするだけではなくて、しっかりポイントを押さえて行わないと効果が出ないので一般的なマッサージ店よりも割高なのです。そんな高いお店に頻繁に通うわけにはいかないし、かといってリンパが詰まったままにしていてはそのリンパは流れなくなってしまいます。

リンパ液は滞ったままにしていては、そのまま不要なお肉になってしまうのです。腕や太ももにあるボコボコのセルライトは身体の不要な老廃物や毒素がリンパ液とともに流れていかなかった証です。セルライトを除去するのはとても難しいですが、日々リンパを流す習慣をつけたらリンパは溜まりません。

 

リンパを流す簡単な方法

本来であれば顔のリンパ管の流れに沿ってマッサージをする必要がありますが、今回は簡単なリンパマッサージをご紹介致します。

顔のリンパを塞き止めるリンパ節は耳の前と鎖骨下にあります。耳の前のリンパ節は触れるとゴリゴリとする部分です。そのゴリゴリとする部分を指の腹でグッグッと押さえます。そして鎖骨下を手で軽くさすってください。
これを朝晩スキンケアの後に行うだけで顔のリンパは流れやすくなります。

リンパ管の流れに沿って顔全体をマッサージするのが最も良い方法ですが、それを朝晩しようと思ったらなかなかめんどくさいので長続きしません。リンパマッサージは毎日継続して行うのが大切です。何もしなくても顔の筋肉は話したり笑ったりすると動いて、その都度リンパ管は流れるのでそのリンパ液がスムーズに流れるようにリンパ節をほぐしてあげるだけで顔がすっきりとします。

とても簡単なのでぜひ習慣にしてみてください。

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