> >

むくみスッキリ簡単顔痩せ!スプーンを使った顔マッサージ法を伝授!

顔痩せ
 ダイエットをしても、顔のお肉はそのままってこと結構ありますよね。顔はなかなか痩せにくいパーツ。でも、顔は老廃物がたまってむくみやすいパーツでもあるので、その老廃物をしっかりと流してあげれば、スッキリ小顔になれるんです。

スポンサードリンク

 
おすすめなのが、冷やしスプーンで顔をマッサージしてあげる方法。簡単手軽に出来る方法なので、毎日続けるとしっかりと顔痩せ出来ちゃいますよ!

 

スプーンマッサージの方法

 マッサージに使うスプーンは大さじのものがおすすめ。マッサージ前に冷蔵庫で予め冷やしておきましょう。
 顔の肌は敏感なので、摩擦などのダメージから肌を守るべく、顔と首筋にたっぷりとクリームを塗っておきましょう。

 

マッサージでリンパを解す

クリームで下準備が出来たら、スプーンの背の部分を使って、まずはリンパを解します。耳の後ろから鎖骨へ向かって3~5回ほどスプーンを滑らせます。逆に、鎖骨から耳の後ろへ向かって3~5回ほどスプーンを滑らしましょう。

 

顔のマッサージの方法

 リンパを解した後は、早速顔のマッサージに入っていきます。まずは、顎からこめかみに向かって、そしてこめかみから顎へ向かってスプーンを滑らせます。顎が終わったら頬~こめかみをマッサージして、その後はおでこ~こめかみをマッサージしていきます。顔全体が解れたら、最後に締めとして、各パーツからこめかみへ向かって老廃物を流すようなイメージでスプーンを滑らせたら、マッサージは終了です。

 

スプーンマッサージの注意点

 スプーンが冷えているとスプーンマッサージの効果は上がるので、2本くらい冷やしてマッサージの前半・後半と使い分けるのがおすすめです。スプーンもクリームも、特に指定はないので、自分が気に入ったもので大丈夫です。

 また、顔の皮膚は繊細に出来ているので、ゴリゴリと強く刺激するのは絶対にNG。優しくスプーンを滑らせてあげてください。ただし、老廃物が溜まっている場合には、若干痛みもあります。痛気持ち良いくらいであれば、老廃物が溜まってコリになっている部分に効いているサインなので、痛気持ち良いくらいの感覚を目安にしてください。また、稀に、スプーンで滑らせた後の肌が赤くなってしまうこともありますが、それは毒素が溜まっていた証拠。時間が経てば引いていくので安心してください。

 基本的に、スプーンマッサージは誰でも行えるマッサージ法ではありますが、肌にニキビや吹き出物などの肌トラブルがある場合には、スプーンマッサージが肌への刺激となってしまうので使用は控えるようにするのが無難です。

このエントリーをはてなブックマークに追加


スポンサードリンク
スポンサードリンク

Comments are closed.