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1日を水2リットル飲む、ウエストシェイプサポーターダイエットの失敗体験談

ダイエット失敗

 

1日水2リットル、ウエストシェイプサポーターダイエットに失敗したB.Yさん(48歳 女性)の体験談です。痩せられなかった原因や、失敗した反省などをアンケート形式でご回答いただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

48歳 女性 B.Y

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

32年前

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3.失敗したダイエットはどのようなものですか?

1日2L以上水を飲むダイエット法、サポーターで部分痩せする方法、おなかにラップを巻いて汗をかくやり方、吐き出すやり方 です。

 

4.以前に何度ダイエットしましたか?

4回以上です。

 

5.ダイエットに失敗した理由は何ですか?

とにかく我慢、食べたい物を食べないというのが失敗の原因だったと思います。
フラフラするし楽しみが無いしで、たとえ一時的に体重が減ってもリバウンドして終わりでした。

 

6.1日水2リットル、ウエストシェイプサポーターダイエットで痩せたかった部位はどこですか?

胸とウェスト

 

7.痩せたいと思ったきっかけを教えて下さい。

周りの、痩せている子に憧れたからです。

 

8.ダイエットで苦労したこと、今度ダイエットするときに気を付けたいこと、失敗したときの感想などを教えて下さい。

高校生という多感な時期に、部活を辞めて運動しなくなったのに1日5食という食生活だけそのままだったため、どんどんふくよかになりました。いわゆる「デブ」ではないけれど、とにかく痩せたくてしょうがなかったです。

 
そんな時、新聞の広告だったと思いますが、「水を飲んで痩せる」というアメリカの夫妻が紹介しているダイエット法に飛びつきました。
あの当時で2万位出してその分厚い本を購入し、どのように水を飲みながらダイエットをするのかまじめに読みながらやっていましたが、栄養もろくに取らずに水ばかり飲むという方法は、具合が悪くなっただけでした。

 
その後も、部分痩せできると謳った物を買ったことがありました。おなかと足用のサポーター形式ですが、全く効果はありませんでした。
人から聞いて、おなかにラップを巻いて踊って汗をかくようにしたりしたこともありましたが、効果は無し。
ある時は、バイト先で知り合った女性から口に指を入れて食べた物を吐き出すことを教わってしまい、何度かやってしまい後悔しました。

 

9.ダイエットに何度も失敗している方へメッセージをお願いします。

「~だけ」というダイエット法は、とにかく破綻がきます。リバウンドが必ずやってきて、かえって太ったりします。
「食べたら吐けばいい」という考え方は大きな間違いだということも、知っていただきたいです。習慣的に胃酸が逆流するというのは、粘膜等を傷つけるわけですし、腫瘍になる可能性も出てくると思います。それに何より、食べることもろくにできない人達が大勢いるのに自分は食べ物を捨てているなんて、自己嫌悪に陥ってそのストレスでかえってまた食べてしまいます。

 
ラジオ体操や散歩などの無理なくできる運動を、休んでもOKと思うぐらいの軽い気持ちで取り入れながら、何でも満遍なく食べることが大切です。
私は痩せよう、痩せようと思って色々やっていた頃は全く痩せず、「もういいや」といった感じでいたのですが、たまたま夏で暑いので朝食にシリアル+牛乳、夜もその食事を摂っていたら、週に500gのペースで痩せ始め、結局12kg程痩せました。お昼は普通にコンビニで色々買って食べていたし夕食も恋人とよく外で食べていたので、無理した覚えはありません。

 
20歳頃から痩せて、それ以来28年間、46kg前後をキープできています。
どうか皆さんも、体を、そして自分を大切にすることを忘れないでくださいね。

 

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