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バナナダイエット、食事療法、ウォーキングダイエットでの失敗を口コミします

ダイエット失敗

 

バナナダイエット、食事療法、ウォーキングダイエットに失敗したB.Tさん(36歳 男性)の体験談です。痩せられなかった原因や、失敗したときに感じたことなどをアンケート形式でご回答いただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

36歳 男性 B.T

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

約1年前

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3.失敗したダイエットはどのようなものですか?

バナナダイエット、食事療法、ウォーキング

 

4.過去にもダイエットに失敗したことがありますか?

大きくは3回くらい

 

5.ダイエットに失敗した理由を教えて下さい。

季節による暑さ、季節による花粉症
根気のないことです

 

6.バナナダイエット、食事療法、ウォーキングダイエットで痩せたかった部位はどこですか?

ウエスト

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

毎年夏が近づくと、プール、海水浴と連想されて弛んだ体を見て悲しくなったので少し引き締めようかと思いダイエットと行きつくのです。

 

8.ダイエットで苦労したこと、またダイエットするとしたら気を付けたいこと、失敗したときの感想などを教えて下さい。

ダイエットといってもいつも日常生活の中に例えばウォーキングだったり、食事を少し減らしたり、3食のうちの一食をバナナのみにしたりと、細かなことを取り入れることで長続きするんじゃないかと思って試みていたと思います。

 

まだまだダイエットに対して、本当に適切な知識があるのかと言われればはっきり言って自身がありません。ので飲まず食わずで体重が減って痩せたような気になったこともあります。その結果として貧血気味になり、一週間以上頭痛が続いたり、あまりにしんどくなって風邪を引いてしまったりした事もありました。

 

一番最近でも夕食を食べるタイミングを逃したためにそのままダイエットにならんかな?とかってに突っ走ってしまって、体調不良に陥ってしまいました。
決まって季節の変わり目から始めているような気がします。食欲があまりよくない時期でもありますし、いろいろな要因が重なってできていないように思えてもきました。
また、年齢的にも少ししんどさが増してきそうにも感じております。

 

9.ダイエットに何度も失敗している方へ一言お願いします。

私が言うのもなんですが、本当に痩せたい、ダイエットを成功させたいというならば、確かなダイエットに対する知識を身につけることが大切なのではないでしょうか?
闇雲に少しの見よう見まねでチャレンジしているのでは、やっているつもり、努力しているつもりになってはいないでしょうか?

 

ちゃんとした知識と、それをしっかりこなす冷静な判断で毎日の習慣にプログラムを導入してこなしていく。
あとはそれをこなしていくことができれば、見た目にも、数値的にも立派な体が出来上がってくるように思うのですがいかがでしょうか?
実際失敗した私ですが。

 

あと続けるにいたっては始める時期なんかは凄く重要な気がします。
花粉症の人が春先からウォーキングを始めても私と同じくしてくしゃみが出るからやめようと、もう少し時期をずらしてからチャレンジしようというに決まってませんか?
人それぞれではあると思いますが、チャレンジするダイエット方法を考えて長く続けられるように時期を考慮して初めて行けばいいのではと思います。

 

何度も言いますが私はできませんでしたけど。健闘を祈ります。

 

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