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にがりダイエット、炭水化物抜き、筋トレ、エステ、蒟蒻ゼリーダイエットに失敗!

ダイエット失敗

 

にがりダイエット、炭水化物抜きダイエット、筋トレ、蒟蒻ゼリーダイエット、エステダイエット失敗談の体験談です。ダイエットの感想や失敗した原因などをアンケート形式でご回答いただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

28歳 女性 A.Y

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

毎回

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3.どのようなダイエット方法で失敗しましたか?

にがりダイエット、炭水化物抜きダイエット、筋トレ、蒟蒻ゼリーダイエット、エステ

 

4.ダイエットに何回失敗した経験がありますか?

何回もです。

 

5.にがりダイエット、炭水化物抜きダイエット、筋トレ、蒟蒻ゼリーダイエット、エステダイエットに失敗した理由を教えて下さい。

食べ物ですとすぐ飽きてしまったり走るなどは、疲れたり、持病の喘息を起こしてしまうのを嫌い、やらず。
筋トレの場合、筋肉だけつきすぎてしまい脂肪をとることができませんでした。

 

6.痩せようと思った部位を教えて下さい。

脚、お尻

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

上半身の服と下半身の服とがサイズが違い、下半身はほんとに短いものやピチッとしたものを履くことに抵抗があったから。

 

8.ダイエットでとくに苦労したこと、次回のダイエットで気を付けたいこと、失敗したときの気持ちなどを教えて下さい。

短期間で集中的に体重を落とすこと考えたり、ダイエット!!というように追い込みすぎないことを心掛けたいとは思っています。
そうすると、ほんとにすぐ飽きてしまったりヘタをすると体調を崩してしまったりすると思うので気をつけたいと思います。

 
私の場合は、気がついたらしつこいセルライトがたくさん脚やお尻に見つかり、これは怠けた生活を送っていたからこその証であり、つくのは簡単でもセルライトは取り除くことが難しいみたいです。
毎日マッサージをすると良いらしいのですが、それも毎日!て聞くだけで飽きてしましますね。ほんとに、たまにしかできてません。飽き性なんです。でも痩せたい。矛盾ばかりです。

 
でも周りを見てキレイな人は常に心掛けているというか、それが普通。であるかのようです。
食べること、動くこと、寝ることに関しての習慣が私と全く違うように感じます。
なので、これから気をつけたいことは
常に心掛ける。
生活習慣を見直す。
考え方を変えてみる。
と思っています。

 

9.何度もダイエットに失敗している方へ一言お願いします。

このアンケートを通して改めて自分が今どんなだらしない生活、考えをしているのか知ることができました。
こうしたい、ああしたい。は誰でもあると思いますが、そのあとの行動が大事だと常に思います。

 
テレビや雑誌で○○ダイエットがすごい!短期間でこれだけ痩せられる!
と言われるとすぐ試したくなったりする思います。私もそうです。
でも、実際試すことがあってもそこで観て終わり、読んで満足してまったり。続いても三日坊主になってしまうことが多いかと思います。
それは今までやらなかったことを急に習慣に入れてこようとしても、なかなか身になるはずもなく、すぐ元の生活に戻ってしまうから。というのもあると思います。

 
なので、○○ダイエットという情報をすぐやるのではなく、今までの自分の生活習慣を見直すところから始めるのがいいのではないかと思います。
毎日3食何を食べているか。間食をし過ぎていないか。食事はバランス良く食事をしているか。運動量はどうか、家でだらだら過ごして終わることはないか。など。
そこで、いけないな。と思うところがあれば、そこから少しずつ改善していき、それから○○ダイエットを試すのも遅くないと思いました。

 

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