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炭水化物抜き、脂肪燃焼スープ、置き換えダイエットに失敗。痩せられなかった体験談と感想

ダイエット失敗

 

炭水化物抜き、脂肪燃焼スープ、置き換えダイエット失敗談をアンケート形式でご回答いただきました。ダイエットの感想や体験談、失敗した原因など率直な口コミです。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

30歳 女性 Y.T

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

6か月前

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3.どのようなダイエット方法で失敗しましたか?

脂肪燃焼スープダイエット
炭水化物抜きダイエット
置き換えダイエット

 

4.ダイエットに何回失敗した経験がありますか?

3、4回

 

5.炭水化物抜き、脂肪燃焼スープ、置き換えダイエットに失敗した理由を教えて下さい

空腹に勝てなくてつい食べてしまう

 

6.痩せようと思った部位はどこですか?

お腹周り

おしり

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

仕事を退職してから運動量が減ったため

 

8.ダイエットでとくに苦労したこと、次回のダイエットで気を付けたいこと、失敗した感想などを教えて下さい。

ダイエットを始めたのは仕事を退職して運動量も減ったのにも関わらず、食欲が落なくて体重もみるみる増えていったのがきっかけです。

 
これまでどちらかというとやせ型だったのですが、年齢とともに代謝が落ちたせいなのか痩せにくくなりました。若い頃は1日や2日食事を減らせば簡単に体重も落ちていたのに、今は簡単に落なくなっているのが大変です。
筋肉量の量も減って見た目にも引き締まっているとい感じではなく、ぷよぷよしてみえるのでこのままではヤバイという危機感はあるのですが、食欲が落ないので困っています。それで何をやってもダイエットは失敗してしまいます。
とにかく食べることが好きなので、置き換えなどは向いていませんでした。

 
食べてもそれだけ運動しなければいけないので、逆に私の場合は体を動かす方のダイエットの方が向いているのかもしれません。次にダイエットをするときは食事も気をつけつつ、家でもできる運動でながら運動を取り入れたいなと思っています。

 

9.何度もダイエットに失敗している方へメッセージをお願いします。

女性であれば見た目の美しさも気にしますよね。頑張って痩せようと思っていても、なかなか一人では難しいもので相当の覚悟をもって取り組まなければ、空腹という誘惑に負けてしまいます。私も空腹には勝つことができません。
食べることでストレス発散できますし、食べている時が何よりも幸せだからです。それでも、いつか本気で痩せる努力をしなければ、病気の引き金にもなりかねますし、オシャレを楽しみたい時期に楽しむことが出来ないということもあるかもしれません。

 
 失敗しても自分を恥じることなく、続けるということが大切です。続けることで、自分にも自信がつきますしその過程で何か体に変化が起こるかもしれません。

 
ダイエットというものは初めから上手くいくものでもないと思います。テレビの企画とかは周りのサポートがものすごくありますから、成功しなければというプレッシャーもあり頑張ることができますが、ほとんどの方は一人で頑張っているのです。自分に厳しくするとともに何事も諦めず続けることを心にとめて、自分も含めダイエットを頑張りたいと思います。

 

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