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青汁、絶食ダイエットに失敗!アンケート&口コミ。体重は1度には減らない

ダイエット失敗

 

青汁、絶食ダイエット失敗談をアンケート形式でご回答いただきました。ダイエットの感想や体験談、失敗した原因など率直な口コミです。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

38歳 男性 K

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

2014年 2ヶ月前

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3.どのようなダイエット方法で失敗しましたか?

青汁ダイエット、
シンプルに食事を食べない

 

4.ダイエットに何回失敗した経験がありますか?

10回以上あります

 

5.青汁、絶食ダイエットに失敗した理由を教えて下さい

おなかがすいてたべてしまう。リバウンドがすごい。
青汁なども最初はやせるが、あとが続かない。食事もしないとお腹が下る(下痢気味)になりがちで、体に悪いと思い失敗しました。

 

6.痩せようと思った部位はどこですか?

38歳なので、お腹周りを落とそうと思いました。
後は頬、体重が痩せればやせるかと。

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

女性にもてたい。自分の自信をとりもどしたい。

 

8.ダイエットでとくに苦労したこと、次回のダイエットで気を付けたいこと、失敗した感想などを教えて下さい。

私のダイエットはシンプルに食事をしない事です。最低限の栄養を摂取するために青汁を飲んでいました。青汁はスーパーなどで販売している粉末状のタイプです。いきなりはじめたので、やはりはじめの方は空腹感がものすごく、何か食べたい衝動に駆られました。それでも我慢しますと、2、3Kgは2日、3日で落ちました。

 
私は体重が100Kg以上あるので、最初は簡単に体重が減ります。その後はランナーズハイといいますか、お腹が減らなくても大丈夫な感じになります。また食べていないのでいやにハイテンションになっていたと思います。
また青汁だけをのんでいますと、お腹も異常を察してか下痢気味になってしまいました。その時に調度風邪をこじらせてしまいましたので、結局断念しました。

 
また止めてやはり、病気にはまず食欲からだ!という事で一気に食べ物をお腹に詰め込んでしまいました。次に気をつけたいのはやはり「適量」を知るという事です。食べ物をじょじょに減らす。太っても一気に体重は落ちないと認識しながら、無理のないダイエットをしていきたいと思いました。

 

9.何度もダイエットに失敗している方へメッセージをお願いします。

やはり無理はしない事。
無理なダイエットはリバウンドが激しく、結局は余計に太ってしまう事が多いと認識する事だと思います。そしてそれを念じる事。ダイエット中だと栄養素が通常の時より落ちているのかわかりませんが、いらいらやストレスがたまりやすいと思います。
そのような時には深呼吸して頂き、「あせらず」「あせらず」と自分に念じるのも必要かと思います。

 
自分に自己暗示をかけるというか、回りの雑念や焦りを払拭する感じでいけばいいと思います。結局は他人ではなく自分との戦いだと思います。そして、何度も失敗しているからといって「どうせまた、、」などの邪念は捨ててください。
何度でも失敗しても、次は必ず成功すると自分を信じてください。信じるのは自分しかいません。
そしてあまり悲観的にならないでください。常に笑顔で心のもちようが一番大事です。

 
体重計で毎日体重をはかってください。毎日数字化で自分を体重を把握するのは重要です。
体と意識に自分の体重が刷り込められるからです。そして今のダイエットと、2年後、5年後自分の体型はどうなっているか想像してください。成せば成るです。

 
以下の青汁部というサイトにダイエットに最適な青汁と青汁の飲み方、効果を開設したページがあります。
http://aojiru-bu.net/archives/365
青汁でダイエットを考えているか方は参考にしてくださいね。

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