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一日りんご1個、筋トレ、ウォーキング、スープダイエットの失敗体験談 口コミ&感想アンケート

ダイエット成功

 

スープダイエット、一日りんご1個ダイエット、筋トレ、一日1時間ウォーキングダイエットの失敗体験談 口コミ&感想アンケートです。ダイエットを始めたきっかけや、失敗した理由、苦労したことなどを記入していただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

27歳 女性 M.I

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

1年1か月前

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3.どのようなダイエット方法で失敗しましたか?

スープダイエット、一日りんご1個ダイエット、筋トレ、一日1時間ウォーキングダイエット

 

4.ダイエットに何回失敗した経験がありますか?

3回くらい

 

5.なぜダイエットに失敗したのですか?

途中で妊娠してしまった。誘惑に負けて食べてしまったらすぐにリバウンドした。

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

脚、ウエスト 顔

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

昔から太っていたので着たい服が着られないことが嫌になったので

 

8.ダイエットでとくに苦労したことや次にダイエットしたら気を付けたいこと、ダイエット開始から失敗までの感想を書いてください

りんご一日1個ダイエットは経済的に負担がかかるのと味に飽きてしまった。
一日ウォーキングダイエットは一番続いたダイエットで2年3か月ほど続いた。
きっかけはやはり、着たい服を思い切り着るためだった。

 
食後に1時間ほど家の周りを歩く。
最初のころはでるのが面倒臭くなってしまうことも多くあったが、そこを乗り越えてくるとだんだん習慣化してきてウォーキングに出かけ汗をかいて帰ってくることが嬉しくなり、そのあとのシャワーがとても気持ちよく感じていた。
3か月ほど過ぎてくると段々と体重が目に見えて減ってきて、周りからも少し顔がこけてきたなど、見た目でも痩せてきたのがわかるようになってくると、とても楽しくダイエットができていた。

 
しかし2年ほど歩いているともう体重が一定の所から落ちなくなってきてそのまま停滞期になっていた。
そうなると歩いても変わらないからと思うようになってしまい、雨の日は行かないなど、少しずつ自分に甘くなってしまっていったのが原因だと思う。

 

9.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

やはりダイエットは短期間でやろうというのは危険だし、リバウンドもしやすいというのが失敗した時の感想である。
だからこそあまり高望みの目標を作るのではなく、「1か月1キロずつ落とす。」など達成しやすい目標を立てるのが一番なのではないだろうか。

 
「肥満は甘え」という言葉を耳にしたときにショックと同時にその通りだなと思った。自分の覚悟が甘いからこそダイエットも失敗してしまうと思う。
なので強い意志と日々の些細な努力の積み重ねでいずれは大きな進歩ができると私はダイエットを通して感じた。

 
テレビで取り上げられたものは必ず痩せる!といのではなく、自分にあったダイエット(続けられそうで無理をしない)を探すことが一番だ。
ダイエットは女性の永遠のテーマだろう。
だからこそ成功者もいるなかで失敗している人も多いのだ。
成功者も簡単に痩せたわけではなく、痩せたいという強い思いと努力が実っての結果だろう。
みんな本当に努力すれば必ず痩せられると信じてダイエットに臨んで欲しい。

 

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