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ジュースダイエットの失敗体験談 口コミ&感想アンケート。ストレスで帯状疱疹に

ダイエット失敗

 

ジュースダイエットの失敗体験談 口コミ&感想アンケートです。ダイエットを始めたきっかけや、失敗した理由、苦労したことなどを記入していただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

40歳 女性 A.J

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

3年前

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3.どのようなダイエット方法で失敗しましたか?

ジュースダイエット

 

4.ダイエットに何回失敗した経験がありますか?

3回

 

5.なぜジュースダイエットに失敗したのですか?

ジュースダイエットを続けた結果、ストレスも重なり帯状疱疹になった。

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

お腹から下半身

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

水着を着ても恥ずかしくないスタイルにしたいと思ったため。

 

8.ダイエットでとくに苦労したことや次にダイエットしたら気を付けたいこと、ダイエット開始から失敗までの感想を書いてください

3年前のこと、薄着の季節になりそろそろダイエットを始めたいと思っていました。
そんな中、リゾート地への旅行が決まり、海で泳ぎたい!!っていうことで水着になっても恥ずかしくない体型になりたいと数年前に流行ったジュースダイエットにチャレンジすることにしました。

 
食事(2食)の代わりに野菜ジュースを飲むというダイエットで、空腹に耐えるのも大変でしたが我慢して頑張りました。
体重も落ちてきたころ、なんだか背中が痛いので病院に行きました。

 
診察結果は、『帯状疱疹』!?食事制限のストレスなのか、仕事のストレスなのか、とにかく安静にいうことでダイエットも止めることにしました。
医師から『何かストレスがあるんじゃないんですか?』と言われても、本当のことは言えず、、、。
しばらく体調もすぐれませんでした。
これからは急激に体重を落とすのではなく、日頃から食生活に気をつけて、継続して続けられるダイエットをしていきたいと思いました。

 

9.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

急激に体重を落とそうとするのは危険です。
体調も壊すほか、必ずリバウンドもします。
肌にも影響し、キレイになるどころか精神的にも参ってしまいます。

 
私の理想は『健康美』です。
食事・運動・睡眠を大事にすれば結果が出るのではないかと思っています。
3食栄養バランスの整った食事を心掛けるようにしています。
野菜、魚は多く採り入れるよう努力しています。
年齢を重ねるとなんでもサプリメントで解決しがちです。
あまりサプリメントに頼らず、自然のものを食べて痩せたいですね。

 
そして運動『継続は力なり』で、何か一つでも無理なく続けられる運動をしていきたいものです。
それと合わせて部分やせに効くようなストレッチやヨガを取り入れていけば綺麗に痩せられます。
睡眠もダイエットに関係してくると思っています。
体を休めることも大事です。
夜更かししていると何か食べてしまい、太る原因になります。
子供と一緒で『早寝・早起き・朝ごはん』を実践していけば、綺麗な体作りがしていけると思います。

 

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