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水・豚肉でダイエットに成功!体験談・口コミ・感想。明日のために今日は我慢!

豚肉ダイエット

 

水・豚肉ダイエットで、18kgのダイエットに見事成功した方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功ポイント満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

48歳 女性 M.M

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

最初は18才(30年前)その後は数年おきに、直近は1週間前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

水を1日に2リットル飲み(250ccc×8回)、豚肉を薄味で好きなだけ食べる。

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

1度目

 

5.ダイエットした期間を教えてください

最初は1ヵ月、そのあとは1週間程度

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

最初は、63kgが45kgになり、18kg、その後は1回につき3kg程度

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

大学に入るきっかけで、痩せていた方が楽しい青春時代を過ごせそうだと思ったので。その後は体重遺児のためにやっています。

 

9.リバウンドはしてませんか?

基本的にしていません。3~5kg太るごとに1週間程度やっています。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ダイエット期間が終わってもドカ食いせず、よく噛んで徐々に色々なものを食べるようにします。

 

11.なぜリバウンドしたのですか?
(リバウンドした方)

ダイエット食後にドカ食いするとリバウンドします。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始~成功までの感想を書いてください

水2リットル+薄味豚肉ダイエットは、食べる量に制限がないので空腹等の苦しさはないのですが、外出予定があるとなかなかまっとうすることが難しいです。

 
特に、接待などが挟まると、とにかくタンパク質食品だけを選んで食べますが、お客様や上司に心配されないようにするのが大変です。
職場では、ポータブルなツナ缶や納豆などで代用していますが、それだけをいくつも昼食にしていると、知らない人々の間では変な伝説の人になります(笑)。
あと、1時間おきに水を飲むので、1時間おきにトイレに行くことになるので、その辺も少し気を使います。
外出があるとちょっと大変です。

 
ダイエットに成功して変化したことは、やはり人生そのものでしょうか。
異性からの人気度が格段に変わります。
高校生の時は非常に地味な存在でしたが、クラス会では、人気のある男子たちにチヤホヤされました。
性格は変わっていないのに、体型ひとつで随分扱いが違うものだな、と思いました。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

ダイエット方法は、各人の体質に合うものと合わないものがあると思います。
まずは、自分の体質に合うものを見つけるところから始めないといけないと思います。
私はタンパク質(豚肉や羊肉だと特に)で痩せるのですが、ご飯だけの方が痩せる人もいます。
タンパク質で痩せる場合は、タンパク質を分解するためにカロリーを大変に使っているようです。
水は利尿の時にカロリーが使われるということですね。

 
もし、自分の好きなものが痩せるのに合うのであればこんなにラッキーなことはないですね。
また、その、合う合わないを見るためにも、決めたダイエット方法は徹底する必要があると思います。
飴ひとつくらい大丈夫だろうなどと思っていると、そのちょっとの積み重ねが小さくなかったりします。

 
ダイエット食品を買った場合は、そこに書いてある使用方法、説明書きをきっちり守りましょう。
これは、自分に合う方法を見つけるのにも大事ですが、自分に合った方法であっても、守らないと絶対に目標は達成できません。
私は、時々、健康増進を目的に断食をするのですが、苦しくなったら「明日のジョー」を思い出し、明日のためにグッと我慢のストイックでいきます。
そういう意味では、ダイエットは期限を区切らないと頑張れないかもしれませんね。
頑張ってください。

 

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