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お菓子を我慢するダイエットに成功!体験談・口コミ・感想。運動ナシで5キロ減

ダイエット成功

 

お菓子を我慢するダイエットを実際に体験をして、マイナス5キロのダイエットに見事成功した方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功ポイントが満載です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

26歳 女性 S.M

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

半年前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

お菓子を我慢する

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

とても数え切れません

 

5.ダイエットした期間を教えてください

3ヶ月

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

お腹と顔

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

マイナス5キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

衣替えをして一年ぶりにお気に入りのTシャツを着てみると、一年前よりも明らかにお腹周りがぴちぴちだったため、一念発起してダイエットを決意しました。

 

9.リバウンドはしてませんか?

今のところしていません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ダイエットほどではないですが、お菓子の制限をしています。

 

11.なぜリバウンドしたのですか?(リバウンドした方)

リバウンドはしていません。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始~成功までの感想を書いてください

今回のダイエットで苦労したことは、とにかく大好きなお菓子が食べられなかったということだけです。
ダイエットをする前の私は、毎食後に甘いお菓子を食べていました。
更に、ご飯とご飯の間にはポテトチップスなどの塩辛いお菓子を食べていました。

 
基本的に食べてない時間のほうが少ないんじゃないかというぐらい、とにかくお菓子をよく食べていたのです。
なので、そのお菓子だらけの生活からお菓子をなくすのは本当に辛くて仕方なかったです。
よくずっと食べなかったら、食べないことに慣れるといいますが、私は全くそんなことはなく、ダイエット中はずっとお菓子のことばかり考えていました。

 
5キロ痩せたときには、大好きなお菓子を食べよう、そう思ってその辛さを乗り越えましたが、正直、お菓子を我慢するダイエットだけはもう絶対にしたくはありません。
ですが、普通にご飯も食べて、運動は一切していないのに、お菓子をやめただけで5キロも痩せることができたので、効果は抜群でした。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

私も何度も何度もダイエットに失敗しました。
運動を基本としたダイエットは、面倒になってしまい途中で断念したり、食事制限をするダイエットは、ストレスが溜まって暴飲暴食してしまって逆に体重が増えたりと、本当にダイエットに良い思い出がありません。

 
ですが、一つだけいえるのは、ダイエットに成功した時の達成感と幸福感は想像以上に大きいです。
憧れの洋服を着こなせるようになった自分を見るのは、まるで好きな人を見るようにうっとりしますし、街に出て歩くだけでよい気分になれるのです。
ダイエットの辛さは苦しくて仕方ないですが、その苦しさの何倍もの幸福が必ず返ってきます。
人は簡単に変わることができませんが、ある期間だけ必死でダイエットすれば、あっという間に違う自分に変わることができます。

 
ある意味、生まれ変わることができると私は実感しました。
人生のうちのほんのちょっとだけ、苦しさに耐えれば、きっと頑張って良かった、頑張れたと自分に自信がつくはずです。

 

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