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日常生活の中で子供の遊びに付き合ってダイエットに成功した体験談 口コミ・感想

日常生活の中で子供の遊びに付き合って10キロのダイエットに成功した方の体験談、アンケートです。

 

子育てダイエット成功

 

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

39歳、女性 K.S

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

4年2ヶ月前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

日常生活の中で子供(3歳&1歳)の遊びに付き合う事

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

結婚&出産前から数えると5回目位

 

5.ダイエットした期間を教えてください

3ヶ月位

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

10キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

子供を二人続けて出産した後、体重が出産前に戻らず、着れる洋服もマタニティーの時の物ばかりでこれではいけないと思ったから。

 

9.リバウンドはしてませんか?

5キロほどリバウンドしてしまいました。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

リバンウンドしてしまったので、ありません。

 

11.なぜリバウンドしたのですか?
(リバウンドした方)

子供達が幼稚園&小学校に通い出し、子供の遊びに付き合う事が無くなったから。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始~成功までの感想を書いてください

ダイエット出来た時期が夏でした。
1歳にならない次男をおんぶして、3歳の長男を公園で遊ばせていました。
長男は外遊びが大好きで一度外に出ると、家になかなか帰りません。
真夏の炎天下で、次男をおんぶしながら長男を追いかける日々でした。

 
毎日汗が流れる程、動き回り、やっと家に帰ってお昼ご飯を食べようと思っても作る気力がありませんでした。
長男は「そうめん」が大好きで、「お昼はそうめんが良い」と毎日の様に言っていたので、主食がそうめんで後は前日の残りの野菜の煮物などを食べる日々が続いていました。
するとご近所のおばさんに「痩せたわね~」と言われる様になり、気にもしてなかった言葉にその日の夜に体重計に乗ると「あれっ?」と思うほど体重が減っていました。

 
その後毎日、毎日体重計に乗る度に体重が減っていました。
「病気なんじゃないか」とちょっと心配になるほどでした。
出産・妊娠前に着ていたジーンズに足を通し、ボタンが締まった瞬間は忘れられません。
体重は妊娠前まで戻り、昔の洋服を捨てなくて良かったと思いました。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

子供の遊びに付き合うダイエットの前にも、ダイエットドリンクやタブレットの様な物を購入し挑戦した事もありました。
でも、自分が思う様な結果は得ることができませんした。

 
何らかを飲んだだけでは体重は減らない!と思います。
結局は体を動かす事が一番のダイエット方法だと思います。
そして、そこにプラス食事制限です。

 
私の場合はダイエットしようと思ってはいましたが「やるぞ!」と意気込んでやったわけではなく、日常生活を過ごしていたら「いつの間にか、ダイエット出来ていた!」パターンですが、それも良かったのだと思います。
「ダイエットするぞ!」と意気込んでジムに通い、食事制限をしたものの、翌日体重計に乗って「変化なし」だと一気に意気込んでいた気持ちがプチっと切れてしまうからです。

 
ダイエットは長い目で見ないと、自分の思う様な結果は得られないと思います。
とっても意志の強い方は、意気込んで短期間でダイエットに成功するかもしれませんが、私の様な意志の弱い方は、体を動かす事(ジム通いやウォーキング)やちょっとの食事制限を毎日当たり前に行う日常生活として取り入れなくては成功しないと思います。
大人になると体を動かす事って苦痛に感じる人の方が多いと思うので、まずはそこをどうにかしなくてはいけませんね。

 

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