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インスパイリングダイエット、低炭水化物ダイエットの成功体験談 口コミ・感想

インスパイリングダイエット、低炭水化物ダイエットを実際に体験して、7キロのダイエットに成功した方の体験談、アンケートです。

 

低炭水化物ダイエット

 

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

22歳、女性、M.S

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

8か月前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

産後ダイエット。
インスパイリングダイエット、炭水化物をおさえるダイエットです。

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

1度目。

 

5.ダイエットした期間を教えてください

4か月間。

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

7キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

産後半年が過ぎ、ようやく自分の好きなタイミングでの、食事や運動などをすることができるようになってきたので、ダイエットにぴったりかなと思ったので。
主人にとって綺麗な奥さんに、子供にとって綺麗なママになりたかったからです。

 

9.リバウンドはしてませんか?

していません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ベスト体重を保つために心がけていることは、毎日鏡を見るようにしています。
鏡は現実を見ることができるので、足の太さやおなか周りなど気になるところを見るようにしています。

 

11.なぜリバウンドしたのですか?
(リバウンドした方)

しませんでした。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始~成功までの感想を書いてください

夏場は毎年体力が落ちやすいので、体重も落ちて体力もない状態での子育てはきつかったので、もう少しゆるやかに体重を落とすダイエットにすればよかったなと思いました。
ですがインスパイリングダイエットは体の内側の筋肉を鍛える、産後の女性のためのダイエットだったので、体への負担はすごく少なかったです。

 
全部なくすのはいけないけど、ある程度は炭水化物を減らすようにしようと思い、ごはんの量を少し少なめにしました。
するとやはり体重はわかりやすく痩せることができました。

 
でもおなかいっぱい食べられないストレスがあったので、2週間に1度は自分にご褒美をあげるためにごはんをしっかり食べるようにしました。
人間には2週間に一度程度のチートデーがあるので、ちょうどその周期と合っていたようで、体重もあまり増えなかったのでよかったです。

 
痩せてからは、産前でも入らなかったような服が入るようになり、主人にも綺麗だねと言われるようになったのがうれしかったです。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

ダイエットに失敗してしまうと、自分に自信がなくなってしまたりして辛いですよね。
でも諦めないでください。
あなたに合うダイエット方法はきっとあります。

 
色々なダイエット方法があるので、一度じっくり調べてみるといいと思います。
あなたの体質や体力なども一度見直していてはいかがでしょうか。
くじけず、あきらめない心を持つようにしてください。

 
ストレスをためるダイエットは体にもよくないので、我慢をしない日を設けてみたりするといいと思います。
ある程度のストイックさとある程度の自分を甘やかすやさしさを、どちらも持ち合わせるといいんじゃないのでしょうか?

 
きっと努力が実を結び、痩せる日が来ると思います。
痩せたら、世界が変わりますよ。
自分に自信がつくから、好きな服をのびのびと着ることができるようになりますし、自然と笑顔も増えます。
ダイエットしてよかったなと思うことができるようになります。

 
私も今の体重を維持できるように頑張るので、ぜひあなたも頑張ってくださいね。

 

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