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授乳+食事制限ダイエットで20キロ減。感想と体験談。何度も失敗して辿り着きました

ダイエット成功

 

授乳+食事制限ダイエットで、20キロの体重ダウンに成功したM.Tさん(26歳 女性)のダイエット体験談口コミです。
ダイエット成功のポイントやリバウンドしないように日々行っていることなどを教えていただきました!

1.年齢、性別、イニシャルを教えてください。

26歳 女性 M.T

 

2.ダイエットした時期を教えてください。

1年1ヶ月前

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3.どのようなダイエット方法で成功しましたか?

授乳+食事制限

 

4.ダイエットしたのは何度目ですか?

数えきれません

 

5.ダイエットを行った期間を教えてください

6ヶ月

 

6.授乳+食事制限で痩せようと思ったのはどの部位ですか?

腕、太もも、お腹

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

20キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

二人目の妊娠で体重が増えてしまい、ヤバイと思った

 

9.今現在、リバウンドしていますか?

していません

 

10.リバウンドしないために気をつけていることがあったら教えてください。
(リバウンドしていない方)

食事制限

 

11.リバウンドした方は、その理由を教えてください。

リバウンドはしていません

 

12.ダイエットで苦労したことや痩せて嬉しかったこと、ダイエット開始から現在までの感想や体験談を教えて下さい。

妊娠中74キロまで増え、出産しても68キロにしかならなかった。
生んだその日から、赤ちゃんにいっぱいおっぱいを吸ってもらったのと、なるべく飲み物でお腹をふくらませ、カロリーの低いものを食べたら、一ヶ月で64キロまでに減った。
そこから、毎日の育児(抱っこして歩いたり)+食事制限でそのあと57キロまで減った。

 
主人にも最近痩せた?と言われるようになったし、流行りの服とかも切れるようになったことがとても嬉しい。結婚前は49キロだったので、まだまだ独身時代のスタイルとは程遠いですが、これからも少しずつでいいので痩せていって最終的には独身時代の体重まで戻ればいいなと思っています。

 
今やっているのは資生堂のハラハチ週間です。効果はまだわかりませんが、続けることに意味があると思うので、頑張りたいです。
子ども達にとっても自慢の母になれるようにもっと痩せて、旦那さんにも惚れ直したと言ってもらえるようになりたいです。
今は子供も1歳になって授乳も終わったので、太らないか不安ですが、太っている自分が大嫌いなので、太っている頃の写真を見て頑張りたいです。

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へ一言お願いします。

私も本当に数え切れないくらいダイエットに失敗しています。
失敗の原因は必ず持続しない意思です。
これは何度も旦那さんに指摘されました。
いつになったら痩せる?という言葉を何度も言われました。
その度に、今度こそ痩せよう、次は絶対!と思っていました。

 
二人目を妊娠したとき、生んだら絶対ダイエット・・・
という事を常に考えていたので、がんばれたのかな?と思います。
私も理想体重までは程遠いですが、それなりの服を着れるまで痩せれたので、嬉しいです。今度、家族でプールに行く予定なので、水着も購入しました。
痩せる前の私では考えられないことです。
痩せれば、人生数倍楽しくなる!と思って、頑張りました。

 
食事制限は辛かったけど、昔の写真を見たり、たまには旦那さんにリンパマッサージとかをしてもらったりして、気を紛らわせる。
体重は毎日測っていました。1日2日では効果はありませんが1ヶ月単位で見ると確実に体重は減ります。
ダイエットって、本当に辛いと思います。だけど、痩せたら世界が変わります!

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