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エステダイエットで10kg減。感想と体験談。エステをやめたらリバウンドしました

ダイエット成功

 

エステダイエットで、10kgの体重ダウンに成功したK.Sさん(40歳 女性)のダイエット体験談口コミです。
ダイエット成功の秘訣やリバウンド防止のために行っていることなどを教えていただきました!

1.年齢、性別、イニシャルを教えてください。

40歳 女性 K.S

 

2.ダイエットした時期はいつですか?

10年前

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3.どのようなダイエット方法で成功しましたか?

エステ

 

4.ダイエットしたのは何度目ですか?

3回目

 

5.ダイエットを行った期間を教えてください

1年間

 

6.エステダイエットで痩せようと思ったのはどの部位ですか?

全体的に(特にウエスト)

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

10kg

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

服が入りずらい。また、健康診断でも「肥満」の診断を受けているため

 

9.今現在、リバウンドしていますか?

リバウンドしました。

 

10.リバウンドしないために気をつけていることがあったら教えてください。
(リバウンドしていない方)

リバウンドしました。

 

11.リバウンドした方は、その理由を教えてください。

外食が多い環境になったため。また、試験勉強で甘いものを取る必要があったため

 

12.ダイエットで苦労したことや痩せて嬉しかったこと、ダイエット開始から現在までの感想や体験談を教えて下さい。

私は、子供のころから「肥満」でした。そして、家族もお腹がぽっこり出ている人ばかりでしたので、それが当たり前、という感覚でした。
しかしながら、健康診断で「肥満」という指摘を受けると、危機感を感じるようになりました。

 
服のサイズは、お洒落な所は、9号しか揃えていないお店も珍しくありません。
そこで、エステに通ったのですが、50回で80万円くらいの、非常に高額な契約でした。その後、何度か追加で契約もして、全部で1年間通いました。
しかしながら、高額だったからこそ、途中で止めるわけにはいかず、週に2、3回は通いました。

 
そして、心強かったのは、ノートに食べたものを書かなくてはならず、エステに来店するたびにエステシャンの食事指導をうけたことです。
常にチェックされている、と思うことが、非常に高い効果であったと思います。
しかしながら、高額な契約であるため、ずっと通い続けることは金銭的に不可能でした。何度も継続の契約を求められ、ローンを払い続けることは苦痛なため、ほんの3,4回くらいを残して、通うのをやめました。

 
その後、1年ほど経って、外食の多い環境になり、リバウンドしてしまった次第です。
それから色々な方法を試しましたが、エステを超えられる効果が期待できるものはありませんでした。
でも、またエステに戻るほどのお金はないので、仕方がありません。

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へ一言お願いします。

ダイエットですぐに効果を求めることは困難です。
その点、原始的、かつ経済的なレコーディングダイエットは、非常に明確です。
しかしながら、続けるのは難しいのではないでしょうか?実際、それぞれカロリー計算をすることも必要になってくる場合もあります。

 
そんな場合、第三者のチェックがあるのは、非常に効果的です。
しかしながら、家族にやってもらうと、どうしても甘くなると思います。
「高いお金を出してしまった」というプレッシャーが、エステで、大きな効果をもたらしたことも否めません。
ただ、続けるには、自分自身を苦しめるだけではなくて、お金がかからない形で、楽しく続けられるものを見出すことが必要不可欠ではないかと思うのです。また、「瘠せる」という目的以外に、続ける理由があることが必要です。

 
低カロリーな料理を研究するもよし、ダンスなど、週に数回、楽しく続けられるものを見つけるのも良いでしょう。これをライフワークにできるくらいになると良いのではないでしょうか。

 

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