> > >

低炭水化物、半身浴、食ベ物ダイエットで3キロ痩せた口コミ。痩せ方は人それぞれ

ダイエット成功

 

炭水化物ダイエット、半身浴、食ベ物ダイエットで、3キロの体重ダウンに成功したH.Iさん(40歳 女性)のダイエット体験談口コミです。
ダイエット成功の秘訣やリバウンド防止のために行っていることなどを教えていただきました!

1.年齢、性別、イニシャルを教えてください。

40歳 女性 H.I

 

2.ダイエットした時期はいつですか?

2年7ヶ月前

スポンサードリンク

3.どのようなダイエット方法で成功しましたか?

炭水化物ダイエット、半身浴、食ベ物

 

4.ダイエットしたのは何度目ですか?

3度目

 

5.ダイエットを行った期間を教えてください

2年7ヶ月前から今も継続中

 

6.炭水化物ダイエット、半身浴、食ベ物ダイエットで痩せようと思ったのはどの部位ですか?

足、太もも、下腹

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

3キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

デニムを履く時にきつい、短パンを履いて鏡に映った自分の姿を見たとき

 

9.今現在、リバウンドしていますか?

今のところしてません。

 

10.リバウンドしないために気をつけていることがあったら教えてください。
(リバウンドしていない方)

自分に合ったダイエット法を辞めずに続けている

 

11.リバウンドした方は、その理由を教えてください。

リバウンドはしてません

 

12.ダイエットで苦労したことや痩せて嬉しかったこと、ダイエット開始から現在までの感想や体験談を教えて下さい。

ダイエットで過去に2回失敗していて、中々自分に合ったダイエットがなく、実行しても続かなくて苦労しました。体重計では痩せていても下半身が痩せたいのに胸の膨らみがなくなって、鎖骨が出る。だけどふとももの太さはそのまま。とても悲しかったです。

 
食べないのが確実に痩せるけどちっとも健康的でないし、食生活を変えようと思いました。
でもどう変えたらいいかわからず、我慢ばかりすると急にどか食いしたくなったり大変でした。
でも色々考えていくうちに自分の体と向き合う事が出来たし、悩んだからこそ自分の体の事をよく知れていい経験になったなあと思います。
食事に気を使うだけでなく、下半身が太りやすいのはむくみからなんだから半身浴したり、冷え性を治そうとしたり。
ダイエットに成功してただ嬉しかっただけでなく、自分の体の弱点が知れた事もすごく嬉しかったです。

 
ダイエットして嬉しかったのはやっぱりズボンが苦しくない事です。
短パンをはくのはまだ恥ずかしいけどこのダイエット法なら長く続けられそうなのでこれからも実行していこうと思います。

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へ一言お願いします。

あたしが思うのは自分の体を知る事だと思います。体を動かして痩せるほうがいい人もいれば、食べ物や生活習慣を変えるほうがいい人もいるんじゃないかなと思います。

 
それからダイエットを苦痛だなと思った時点で続かないと思います。
どんなことも楽しくないと辞めてしまうし、長く続かない。
痩せたって効果が出て初めて楽しいって思えるようになるんだろうけど、そう思う為にもなんでもダイエットにいいからといって飛びつかないで自分に続けられそうか、合っているのか考えて挑んでいったら上手くいくんじゃないかなと思います。

 
あたしは2年かけてかけてコツコツやってきて、マイペースに、気長に行ってるので、これからチャレンジする人もあせらず自分のペースでダイエットしてほしいなと思います。
後は絶対痩せるんだって強い意志も大事かも。
痩せたいな~って人ごとみたいだときっといつまでたっても痩せないだろうな、この人。って思います。
何度失敗してもくじけないで自分に合うダイエット法をみつけてほしいです。

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


スポンサードリンク
スポンサードリンク

Comments are closed.