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サイクルマシンダイエット失敗体験の感想。楽しさが無くて続きませんでした

ダイエット失敗

 

サイクルマシンダイエットに失敗したY.Yさん(40歳 女性)の体験談です。痩せられなかった原因や、失敗したときに感じたことなどをアンケート形式でご回答いただきました。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

40歳 女性 Y.Y

 

2.ダイエットに失敗したのはいつですか?

1年前くらい

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3.失敗したダイエットはどのようなものですか?

サイクルマシン(ダイエット自転車購入)

 

4.過去にもダイエットに失敗したことがありますか?

10回以上

 

5.ダイエットに失敗した理由を教えて下さい。

持続力がない、即効性がないから

 

6.サイクルマシンダイエットで痩せたかった部位はどこですか?

お腹、顔、太もも

 

7.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい。

煙草をやめたら10kgも太ってしまった。

 

8.ダイエットで苦労したこと、またダイエットするとしたら気を付けたいこと、失敗したときの感想などを教えて下さい。

5年前煙草を止めたことで10kg太りました。
これをきっかけに何度もダイエットに挑戦!

 
ダイエットで一番つらいのは、食べる量を減らすこと。
食べながら痩せようと思いつき、サイクルマシンを購入したのですが、
持続力がなく途中でリタイヤ。
今や部屋のインテリアとなってしまっています。

 
あと、困るのがお金がかかる事です。

 
ダイエットで食生活を買えると、フルーツや野菜中心になるので、出費がかさみますし、ジムやエステに通えば入会金や毎月の費用がかかります。
ダイエット機器も高くつきます。
通販で見つけた、アセチノスマートは10000円程度しましたが、数回使って実感を得られず我が家の倉庫域行きとなりました。

 
お金がかからない方法は、ランニングがありますが、女性が人前に出て汗を流して走るなんてことは無謀です。化粧だってできないので、すっぴンをさらすことになってしまう。
こんな恥ずかしいことは私にはできません。

 
ダイエットをしたいけど、お金がかかるし、お腹はすくし、楽しいことが一つもありませんでした。
楽しく続けられて痩せられる方法があれば知りたいですね!

 

9.ダイエットに何度も失敗している方へ一言お願いします。

私も何度もダイエットに失敗しています。
ダイエットっとは、私は一言で言うと「我慢」だと思います。
我慢して走る・歩く、食べるのを我慢する。

 
だから、ちっとも楽しくない。
楽しいダイエット法がこの世に存在するんでしょうか?
存在するなら、みんなダイエットに成功するのに。

 
楽しく痩せるにはどんな方法があるのか考えてみました。
食べる以外に「夢中になるものを見つける。」

 
(1)ペットを飼う。
ペット(犬)を飼えば、毎日散歩に連れて行かなくてはいけないので
自然とランニングになる。
癒しになるので、ストレスで食べることがなくなる。

 
(2)畑を作る
自分の畑をもって、野菜を育てる。
畑作業で汗をかき、育てた野菜を食べれば経済的にも健康面でも美容面でもプラスになります。

 
(3)プチ断食をする
芸能人がテレビで体験談を話していますが、(エビゾウさん、長嶋さんの息子さんのコメントを聞きました)
2日間ほど断食をすると一気に4~5kg痩せるそうです。
体の老廃物もリセットされると聞いたことがあります。(本当かはわかりませんが。)
何日も断食できませんが、2日程度なら我慢出来そう!

 
上記は参考までに!
楽しく続けられるダイエット法を探して一緒に頑張りましょう!

 

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