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夜だけ炭水化物抜きダイエットの成功体験談 口コミ・感想

夜だけ炭水化物抜きダイエットを実際に体験をして、ウエスト3センチ、体重2キロのダイエットに成功した方の体験談、アンケートです。

 

炭水化物抜きダイエット

 

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

38歳 女性 T.T

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

約1年前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

朝、昼はしっかり食べて、夜炭水化物を抜くダイエット

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

3度目

 

5.ダイエットした期間を教えてください

半年

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

おなか周り、顔

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

ウエスト3センチ、体重2キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

夫に、手足はそうでもないけど「おなかがすごい出てて餓鬼みたいだよ」と言われて

 

9.リバウンドはしてませんか?

いまのところはしていません。

 

10.キープするために努力していることは?(リバウンドしていない方)

夜炭水化物をぬくことは、今でも続けています。

 

11.なぜリバウンドしたのですか?(リバウンドした方)

リバウンドはいまのところ、していません!

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなどダイエット開始~成功までの感想を書いてください

裸で1歳6か月の娘の風呂あがりの世話をしていたら、夫に「手足は痩せているけど、ハラだけ出てて、お前『餓鬼』みたいだぞ」と指摘され、、、。
夏も近くて、昔のTシャツを着てもおなかだけムッチリしていて、これは、本当にヤバイ!!と、さまざまなダイエットに取り組みました。

 
ベタですが、とりあえず「プチ断食」とか、「晩御飯抜きダイエット」をやってみましたが、いや、、食べることが趣味、いや生きがいの私にはムリでした、、、。
第一、ムリなダイエットは肌にも悪いし、ストレスはたまるし、ロクなことがない!
娘のタマゴボーロを何個つまみ食いしたことか、、、苦笑

 
なので、栄養はちゃんと摂って、夜、ご飯やうどん等の「炭水化物」を「豆腐」に変えるダイエットを始めました!
豆腐なら、美味しいし、もともと大好きだし、水分もあって、満腹感も得られました。

 
おかずはシッカリ食べていたので笑、やせ始めたのは2か月位してからですが、体がスッキリと軽く感じるのは、ダイエットはじめてすぐでしたね!

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージを記入してください

何度もダイエットに失敗されている方、あきらめないでください~!
おそらく、ダイエットに失敗されている方は、昔の私と同様に「無理してる」んじゃないでしょうか。
とにかく言えることは、「食べないダイエットはありえない」です。

 
だって、痩せるにも、パワーって必要なんですよ?!
痩せるにも、カロリーや、栄養がないと、「脂肪燃やし係」の方たちが、動けないんですよ笑

 
「脂肪燃やし係」の方たちが元気に動けるような栄養はシッカリちゃっかり取って、ストレスも貯めないで、ニコニコしながら、ダイエットに取り組んでください!

私の、「ご飯やうどんを豆腐に代えるダイエット」は、おすすめですよ!

豆腐が嫌いって?、、、う、うん、、そういう場合は、「春雨」や「こんにゃく」などの、ヘルシー素材を食べてください!
わかめをたくさんプラスすると、なおいいですよ!おなかもふくれますしね。

 
そしておかずは色々な食材を使って、楽しんで食事をしてくださいね!
もう一度言いますが、「栄養がないと、痩せません!」
がんばってくださいね!

 

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