> > >

筋トレダイエット成功体験談 感想を口コミ!生まれ変わったようです!

ダイエット成功

 

筋トレダイエットで、4キロの減量に成功したK.Nさん(18歳、男性)の体験談と感想です。
ダイエットに成功した今の気持ちやリバウンドしないコツ、ダイエット成功後も続けていることなどを口コミしていただきました。

1.年齢、性別、イニシャルをお願いします。

18歳、男性 K.N

 

2.ダイエットした時期はいつですか?

半年前

スポンサードリンク

3.成功したのはどのようなダイエットですか?

筋トレ

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

1回目

 

5.筋トレダイエットをした期間を教えてください

4ヶ月

 

6.ダイエットで痩せようと思った箇所を教えてください

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

4キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

もともと猫背で、長時間座ってるとお腹にすじができてました。それがいやで腹を痩せようと思いました。

 

9.リバウンドしましたか?

していません。

 

10.リバウンドしないために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

筋トレを続けています。
健康的な食事も心がけています。

 

11.なぜリバウンドしたのでしょうか?
(リバウンドした方)

リバウンドなし。

 

12.ダイエットでとくに苦労したこと、痩せて変化したことや嬉しかったことなどダイエットスタートから成功までの感想を書いてください

初めはランニングでもして痩せようという甘い気持ちでした。
実際、走ることに慣れていなかったので3日で挫折しました。

 
そこでネットで調べてみたところ、家で毎晩腹筋トレーニングを10回×3セットすればお腹の脂肪は落ちると書いてあったので実践しました。
初めは10回するだけでもキツかったので諦めようかとも思いましたが、一日30回だけをとりあえず1ヶ月やってみようと頑張ってみました。
結果、ウエストが3センチ減り、体重も1キロ減り、見た目からして痩せました。

 
自分で見て感じるのもいいですが、他人に痩せたと言われたときの嬉しさは今でも忘れられません。
また、ダイエットを諦めずに続けることで、普段生活での忍耐力もかなり付いたと感じています。
以前は何事もめんどくさい、もういいかな、と諦めがちでしたが、今ではもう少しだけ頑張ってみようと思えるようになりました。
そんな感じで、すこし努力しただけで人間変われると感じたことも一つの喜びです。

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へのメッセージをお願いします

ダイエットに失敗してる人の多くが、持続できずに諦めてるからではないでしょうか。
私も以前はそんな感じで、もういいや、また今度、今日だけはサボってもいいや、など気分でダイエットしてました。
ですからいつまでたっても痩せません。
また、自分がさぼってるのに、このダイエット法が悪い、このダイエット食品が悪い、など他人のせいにするのもダイエットに失敗してる人によく見られるのではないでしょうか。

 
まずは諦めない精神をつけることから始めるといいでしょう。
私も諦めがちでしたがとりあえず1度だけでも自分の限界に挑戦してみようと思い、ダイエットを本気で行いました。
結果、ダイエットに成功しました。

 
痩せることを目的に始めたダイエットで、痩せれてたしかに喜びはありましたがそれ以上に、自分の忍耐力がついた事に喜びを覚えました。
その忍耐力は現在の自分の普段生活に大きな変化をもたらしています。
何事にも諦めず我慢する精神はきっと皆さんの人生を幸せにすると思います。

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


スポンサードリンク
スポンサードリンク

Comments are closed.