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姿勢矯正ストレッチダイエット成功体験談 感想を口コミ!姿勢が悪いと代謝が落ちる

姿勢矯正ストレッチダイエット

 

姿勢矯正ストレッチダイエットで、ウエストマイナス5cmのダイエットに成功したY.Iさん(24歳 男性)の体験談と感想です。
ダイエットで苦労したこと、ダイエットに成功した今の気持ち、リバウンド防止のポイントなどを口コミしていただきました。

1.年齢、性別、イニシャルをお願いします。

24歳 男性 Y.I

 

2.ダイエットした時期を教えて下さい

6ヶ月前

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3.成功したのはどのようなダイエットですか?

姿勢矯正ストレッチダイエット

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

3度目

 

5.姿勢矯正ストレッチダイエットをした期間を教えてください

3ヶ月間

 

6.ダイエットで痩せようと思った箇所を教えてください

お腹のたるみ

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

ウエストマイナス5cm

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい

お腹に浮き輪のようにお肉がついてきて気になったため

 

9.リバウンドしましたか?

した

 

10.体重やボディラインをキープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

とにかく良い姿勢を維持する事です。
姿勢が悪くなると、内臓機能が低下し、呼吸が浅くなり、代謝が悪くなってしまうので気をつけています。

 

11.なぜリバウンドしたのでしょうか?
(リバウンドした方)

食事制限したことにより筋肉まで減ってしまったのが原因だと思います。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことや痩せて変化したこと、嬉しかったことなどダイエットスタートから成功までの感想を書いてください

今までさまざまなダイエットを実践してきましたが、特に辛かったのが食事制限です。一時は痩せて喜ぶのですが、食べたい物を我慢しているとストレスがたまり、逆に食べる量が増えてリバウンドしてしまうという悪循環に陥ってしまっていました。

 
そんな時に出会ったのが正しい姿勢を作るストレッチダイエットでした。

 
ダイエット開始当初はお腹の肉がたるんでみっともない姿でしたが、毎日継続してストレッチをおこなっていると徐々に体が変化していったのです!丸まっていた体が立ち上がり、縮こまっていたお腹の筋肉がしっかり伸びて使えている感覚がわかるようになってきました。

 
その頃から徐々にお腹のたるみがなくなり、くびれが見えはじめたんです!

 
試しにウエストを測ってみると、なんと3ヶ月でマイナス5cmに!
ジーパンもワンサイズ小さくなりました(^-^)

 
こんなに簡単ですぐに効果が現れるダイエットがあるなんて。
もっと早くに出会いたかっです。

 
今まで食事制限をしていたのがバカバカしく思いました。

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へのメッセージをお願いします

食事制限や無理な運動のダイエットはやめましょう。
究極のダイエット方法は、実は姿勢を正す事なのです!

 
姿勢が崩れると体の機能は全て低下します。
例えば
内臓機能
呼吸機能
柔軟性
血流が悪くなる
神経伝達がうまくいかない

など体にとってマイナスな事ばかりです。

 
それだけではなく
美容面では
くびれがなくなる
バストが下がる
下半身に負担がかかり太ももが太くなる
巻き肩になることにより、自分の腕の重みで腕が太くなる

 
健康面では
腰痛、肩こりの原因に
すぐに疲れる
病気になりやすい

などといったマイナス要素だらけなのです。

 
正しい姿勢(背骨のS字カーブ)には体の全ての機能を向上させる力があります。
良い姿勢は筋肉をバランス良く使い、燃焼効果も高まるため、自然と体のラインがくびれてきます。

 
確かに食事制限や無理な運動で痩せる事はできますが、食事制限をすると脂肪と一緒に筋肉まで減ってしまいます。
人間の体の中で脂肪を燃やす大きな役割を果たしているのは筋肉であるため、食事制限で筋肉まで減るとかえって痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

 
姿勢が崩れた状態での無理な運動は、かえって筋肉や関節を痛める原因にもなります。

 
まずは人間の基本である姿勢を正す事が、美しく健康的に痩せるキーワードだと私は思います。

 

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