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コアリズム・ランニング・食生活の見直しダイエットで痩せた成功体験談 感想と口コミ

ダイエット成功

 

コアリズム,ランニング,食生活の見直しダイエットで、8キロのダイエットに成功したA.Gさん(24歳 女性)の口コミ・感想です。
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功した今の気持ち、リバウンドを防ぐコツなどを教えていただきました。

1.年齢、性別、イニシャルをお願いします。

24歳 女性 A.G

 

2.ダイエットした時期を教えて下さい

6年ほど前

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3.成功したのはどのようなダイエットですか?

コアリズム,ランニング,食生活の見直し

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

3度目

 

5.ダイエットをした期間を教えてください

3~4ヶ月

 

6.ダイエットで痩せようと思った箇所を教えてください

体重の減量,お腹周り

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

8キロ

 

8.コアリズム,ランニング,食生活の見直しダイエットをしようと思ったきっかけを教えて下さい

気を抜いていたら,ただでさえ細身の彼氏の体重を抜いてしまっていたからです

 

9.リバウンドしましたか?

しなかった

 

10.体重やボディラインをキープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

バカ食いしないこと.いつも腹八分目.
間食しすぎないこと.
ストレッチは毎日必ずする.
時間があれば半身浴を行う.

 

11.なぜリバウンドしたのでしょうか?
(リバウンドした方)

リバウンドはしていません.

 

12.ダイエットでとくに苦労したことや痩せて変化したこと、嬉しかったことなどダイエットスタートから成功までの感想を書いてください

ダイエットを始めたばかりの頃は,ある程度体重が落ちます.
しかし,停滞期に入るとなかなか体重が落ちないのでとても忍耐がいりました.それでも諦めずに食生活の見直し・ストレッチ・半身浴を続けた結果,気付いたら停滞期を抜けだしてまた痩せるようになりました.

 
ダイエットする前は,好きな服をなかなか着れませんでした.できるだけ肌を露出しないようにしていたので,ノースリーブやショートパンツなどは諦めていたのです.しかし,8キロ痩せたのは大きくて,だいぶ全体がスッキリ見えるようになりました.その結果,前から着たかった服を着ることができるようになったのです.それが本当に嬉しかったです.それだけでなく,顔の肉も減ったためか目が大きく見えるようになり,メイクすることが楽しくなりました.

 
おかげで気持ちが前向きになり,外出することが大好きになりました.そうすることで自分の世界観が広がり,人生がより楽しいと感じるようになりました.ダイエットして本当によかったと思っています!

 

13.ダイエットに何度も失敗している方へのメッセージをお願いします

ダイエットとは,忍耐無くては成功しないものだと思います!
ダイエットを成功させるには本当に強い心が必要です.私自身,何度も何度も諦めようとしました.ものすごく努力しているのに,全く結果につながらない時期は本当に悲しくてたまりませんでした.

 
それでも,自分の目標・夢を強く持って決して諦めないこと!それだけです.その気持ちを捨てずに努力を続ければ,必ず抜け出せるのです.経験したから分かります.強い気持ちが大切です!自分の目標となる体型になれたら,今まで経験したことのない世界を味わうことが可能になります.自分自身が一回り大きくなれます.ダイエットにはそんな力があると私は自信を持って言えます.

 
女性は綺麗になることで本当に世界が開けるのです.諦めたらそれまでです.
ダイエットにはいろいろな方法があると思います.何度もダイエットに失敗しているあなたは,そのダイエット方法が自分にあっていない可能性があります.一度見なおしてみるのもいいかもしれません.諦めずに頑張ってください.私も,より理想の体型に近づけていくため努力し続けます.一緒に頑張りましょう!

 

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