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糖質オフダイエット成功!口コミ 感想と体験談。苦しくないダイエットを探しましょう

ダイエット成功

 

糖質オフダイエットで、6キロのダイエットを成功させた方の口コミ・感想です。
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

38歳 男性 Y.I

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

1年前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

糖質オフダイエット

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

1回目

 

5.ダイエットをした期間を教えてください

半年間

 

6.糖質オフダイエットで痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に。

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

6キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

健康診断で太っていることを指摘されたし、自分でもメタボになっていることを実感したから。

 

9.リバウンドはしてませんか?

していない。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

お米とパンをたくさん食べないようにしている。

 

11.なぜリバウンドしたとお考えですか?
(リバウンドした方)

リバウンドはしていない。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始から成功までの感想を書いてください

糖質オフダイエットで苦労したことは、大好きなお米を思い切り食べられないということでした。
これまで、定食屋に入ったら、ご飯は大盛りにするか、おかわりをしていたのですが、それをやめました。自宅では、ご飯を食べない日もありました。

 
しかし、糖質オフダイエットは炭水化物を制限すればいいので、豚肉や鶏肉、野菜や魚は比較的たくさん食べても問題ないので、それらを食べて空腹感に苦しむことはありませんでした。
一気に痩せる感じはしなかったのですが、1週間で0.5キログラムずつ痩せていった感じで、体重計に乗るのが楽しみになってきました。
お米を食べられない苦しさよりも、体重が痩せていく楽しさのほうが勝りました。

 
少しずつ痩せていったので、毎日顔を合わせる人からはあまり痩せたことを言われることはなかったのですが、久しぶりに会う人からは、痩せたように見えるようで少し嬉しかったです。
健康的に痩せられたので、糖質オフダイエットは本当に私に合っているような気がしています。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージをお願いします

ダイエット方法はいろいろあると思いますが、あまり苦しんでは長続きしないと思います。
例えば、ジョギングやウォーキングを始めても、それが最初から嫌いなことであると長続きしません。
食事制限をし始めたとしても、苦しみながら始めてもなかなか長続きしません。

 
そこで私は、なるべく苦しまないダイエット方法として糖質オフダイエットを始めましたが、糖質をカットすることは、最初からあまり苦しくありませんでした。少しは苦しかったですが、たんぱく質や脂質を摂取することは問題ないので、思ったよりも苦しくなかったです。
ジョギングも合わせて始めましたが、もともと体を動かすのが好きだったので、そんなに苦痛ではありませんでした。
もっと早くから始めていればよかったと思いましたが、やはり苦しみながらのダイエットでは成功しなかったと思います。食事の順番を変えるようなダイエット方法がありますが、効果のほどは別にして、あの方法は私にとっては苦しいような気がして、やれる自信がありません。

 
苦しくないダイエット法を地道に続けることが成功への近道かもしれません。

 

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