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ホットヨガダイエット成功体験談。口コミ・感想。自分に合ったダイエットでした

ダイエット成功

 

ホットヨガダイエットを実践して、5キロのダイエットを大成功させた方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

30歳 女性 J.S

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

3年前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

ホットヨガ

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

2度目

 

5.ホットヨガダイエットをした期間を教えてください

1年

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

顔、ウエスト

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

5キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

ビデオカメラに映った自分をみてショックを受けたので

 

9.リバウンドはしてませんか?

してません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ホットヨガを続けています。

 

11.なぜリバウンドしたとお考えですか?
(リバウンドした方)

していません。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始から成功までの感想を書いてください

たまたまビデオカメラで撮った自分の動画を大画面のテレビで見てダイエットを決意しました。
当時仕事が忙しく、まったく運動をしていなかったのですが、このままではいけないと思い、月額制のホットヨガスタジオに通うことにしました。

 
初日はきつく、次の日は筋肉痛にもなりました。
でもホットヨガは本当に気持が良くて、楽しくて。
私にはぴったりだったんだと思います。
インストラクターの方がキレイな方ばかりで、もちろんスタイルも抜群なのが私のモチベーションアップにもつながり、先生たちみたいになるんだ!という気持ちで続けました。
ホットヨガは大量に汗をかくのですが、汗で老廃物をたくさん出した!これからは体にいいものを取り入れて体の中をきれいにするぞ!という気持ちが芽生え、自然と食事にも気を付けられるようになりました。
そうすると体調がどんどん良くなるのも分かるし、お肌もきれいになり、ますますモチベーションが上がりました。

 
楽しく楽しくホットヨガを続けていて、気が付いたら1年経ち、5キロ痩せていました。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージをお願いします

私がホットヨガスタジオに通おうと思ったのは自分の動いている姿ビデオでを見たから。
それはそれは衝撃でした。
まだ20代なのに若々しさはなく顔もぱんぱん。
しぐさのひとつひとつに女性らしさのかけらもありませんでした。
初めてホットヨガの体験に行ったときに見たインストラクターさんの女性らしい体にしなやかな動き。
それを見ただけでこれだ!と思いました。
その日以来ホットヨガの虜です。

 
ダイエットは意思が強く、目標をしっかり立て、それに向かって必死にやらなければ成功しないと私も昔はそう思っていました。
でもそんなの続けられる人ってなかなかいないですよね。
私は無理です。

 
でも私は楽しく続けられるものを見つけ、ダイエットをしよう!という気持ちではなく、楽しく健康にキレイになろう!と思って行動していたら自然と体重が落ちていました。
ダイエットに失敗し続けている方も、何か好きなことを見つけ、それによってキレイに健康にいられるように心がけることで、体は変わってくると思います。

 

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