> > >

ウォーキング、食事制限、ダンス、腹筋、ストレッチのダイエット成功体験談。口コミ・感想

ダイエット成功

 

ウォーキング、食事制限、ダンス、腹筋、ストレッチダイエットを実践して、30キロのダイエットを大成功させた方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

25歳 女性 M.F

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

2年1か月前

スポンサードリンク

3.どのようなダイエット方法ですか?

ウォーキング、食事制限、ダンス、腹筋、ストレッチ

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

7回目

 

5.ウォーキング、食事制限、ダンス、腹筋、ストレッチダイエットをした期間を教えてください

1年

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に。

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

30キロ

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

太りすぎて、具合が悪くなった。また、異性に女として見られなかったのがショックで、ダイエットを決意した。

 

9.リバウンドはしてませんか?

していません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ストレッチや腹筋、食事のコントロールを続けています。

 

11.なぜリバウンドしたとお考えですか?
(リバウンドした方)

私はリバウンドしていません。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始から成功までの感想を書いてください

1番苦労したことは停滞期の自分の気持ちのモチベーションです。
私はダイエット開始時に80キロくらいあったので、少し動いただけで体重がどんどん落ちていき、それが面白くて60キロくらいまでは、ウォーキングと少しの食事制限でストレスもなく、楽しくダイエットができていました。

 
59キロになったあたりから体重が減らなくなり、頑張ると逆に増えてしまう時もありました。
その時に「何で?」の焦りと、嫌になってしまって泣いたりしました。
ダイエットを続けた意味がなくなったような気がして、この頃が1番辛かったです。
停滞期があると聞いてはいたのですが、頭ではわかっていてもじゃあいつ終わるのよ!なって起こってみたりして。家族にも迷惑をかけました。

 
成功して変化したことは、服がXLからMサイズになり、色んな服が着れるようになったことです。
それから男性の方にも「華奢だ。」と言われました。
周りからも「誰だかわからなかった。」なんて言われ、凄く嬉しいです。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージをお願いします

人間やろうと思えばやれるものなのだと思いました。
私は太っている時に「ダイエット成功した人は太ってる人の気持ちがわからないんだよ。」なんてひねくれた考えの持ち主でした。
今はダイエット前の方の気持ちも痩せた方の気持ちも分かります。

 
私が思うのは、「もっと早く痩せてたら良かったな。」です。
痩せて周りが自分を見る目が変わりました。今はおしゃれをするのが楽しいし、何より体が楽です。
以前は少し動いただけで腰が痛くて倒れたこともあります。
今はそんなことありません。安心して動くことができるのは素晴らしいことだと今は思います。

 
失敗しても気にしないで、次の新しいダイエットに挑戦したらいいんです。
私も自分に合うダイエット方法を見つけるまで時間がかかりました。
ダイエットだって合う合わない、あると思います。
ぜひ自分に合うダイエット方法を見つけて欲しいです。
1番は楽しくダイエットをすることだと思います。失敗は成功のもとです。
頑張ってください。

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


スポンサードリンク
スポンサードリンク

Comments are closed.