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ウォーキングのダイエット成功体験談。口コミ・感想。根気強く色々な方法を試してみて

ダイエット成功

 

ウォーキングダイエットを実践して、10キロのダイエットを大成功させた方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

25歳、男性、C.T

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

2年前くらい。

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3.どのようなダイエット方法ですか?

ウォーキング。

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

3回目。

 

5.ウォーキングダイエットをした期間を教えてください

1年

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に。

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

10キロ。

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

何回も失敗していたがすぐ効果が出てきてそのまま続けようと思ったから。

 

9.リバウンドはしてませんか?

していません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

ダイエットしていた時より回数は減らしたが今でも試していたダイエット方法はやっているから。

 

11.なぜリバウンドしたとお考えですか?
(リバウンドした方)

していません。

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始から成功までの感想を書いてください

私はこれまで何回もダイエットに失敗していましたが失敗していたこと自体が苦労でした。でも今回成功した時は本当に嬉しかったです。ダイエットの開始から成功まで書きたいと思います。

 
今まで二回ほどダイエットに失敗していてやる気もなくダイエットをやめようとしていましたがそんな時ウォーキングでも痩せれるということを聞いて最後にチャレンジしてみようと思いました。
そこで私はただ歩くだけではつまらないので音楽を聴いて歩くことにしました。
昔から音楽が好きだったので歩いている時はダイエットのことはあまり考えずに楽しく歩くことができました。
楽しかったので長続きしたしたまに体重計にのると体重が減っていたのでこれはダイエットがうまくいくと思いました。
長い時間歩くと汗も出るので健康的に痩せられることができました。

 
ダイエットする前は目標を立てますが私はとりあえず5キロ痩せたいと思っていました。
ダイエットを始めるとあまりにも楽しく長い間続けた結果10キロ痩せることができました。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージをお願いします

私みたいに何度もダイエットに失敗している人もたくさんいると思います。
でも失敗しているからってそこで諦めずいろいろなダイエット方法を試してください。

 
私も何回も失敗して諦めかけましたが最後に試したのがうまくいきました。
ダイエットに成功している人はその人に合ったダイエット方法を見つけるのが早いか遅いかの違いだと思います。
なのでもう諦めかけている人やまだ頑張りたいけどどんなダイエットをしたらいいかわからない人はインターネットや友人などに聞いてみてください。
そのダイエット方法が意外と自分にも合ったりする場合もあります。
私も友人に聞いてなんとなく試してみた結果成功することができました。
自分には合わないと思っていても初めてみると意外と自分に合ったり長続きすることがあります。

 
ダイエットは一気に体重が落ちたりすることはあまりないので根気強く色々な方法を試してみてください。
ダイエットを成功することができたので次はアドバイスできるようにこれから挑戦する人を応援しています。

 

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