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夜抜きダイエット(下剤併用)のダイエット成功体験談。口コミ・感想

ダイエット成功

 

夜抜きダイエットを実践して、7キロ、ウエストマイナス11センチのダイエットを大成功させた方の口コミ・感想をいただきました!
ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。

1.年齢、性別、イニシャルを教えて下さい。

40歳 女性 Y.M

 

2.ダイエットしたのはいつですか?

一年3ヵ月前

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3.どのようなダイエット方法ですか?

夜抜きダイエット(下剤併用)

 

4.何度目のダイエットで成功しましたか?

初めてです。

 

5.夜抜きダイエットをした期間を教えてください

一ヶ月

 

6.痩せようと思った箇所を教えてください

全体的に

 

7.何キロ(何センチ)のダイエットに成功しましたか?

7キロ ウエストは65→54になりました。

 

8.ダイエットをしようと思ったきっかけは?

働き始めたのがきっかけです。
まわりの方々がみな綺麗だったので。

 

9.リバウンドはしてませんか?

していません。

 

10.キープするために努力していることは?
(リバウンドしていない方)

基本の体重を決めて、それ絶対に越えないように注意しています。
100グラムでもオーバーしたらすぐに夕食抜き。

仕事中にもまめに身体を動かして代謝がよくなるように心がけています。

 

11.なぜリバウンドしたとお考えですか?
(リバウンドした方)

リバウンドしてません!

 

12.ダイエットでとくに苦労したことやダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、ダイエット開始から成功までの感想を書いてください

子育てが一段落して、百貨店で働き始めた私。
自分ではそれほど太っていないと思っていましたが一緒に働いている方々がみなスタイルがよくて…これではいけないとダイエットを決意。

 
食べることが大好きなのと、仕事中に具合が悪くなったりしてはいけないので朝と昼はいつもどおりにとって(なるべく野菜中心を心がけはしましたが)
夕食は一切とらない生活を一ヶ月間。
どうしてもお腹がすいた時には炭酸水を飲んで。
なんとなく口寂しいときにも炭酸水でしのぎました。

 
困ったのが、もともと便秘気味だったのもあり夕食をとらないとおつうじが滞ってしまったこと。
どんなにダイエットをしても出すものを出さないと体重は減らないと思ったので効果の優しい便秘薬を服用。毎日ちゃんと出しました(笑)。
老廃物がたまらないことで肌も綺麗になり健康的になった気がします。

 
今はウエスト54センチで制服の着こなしも我ながらいい感じ。
一ヶ月でいっきに体重を落としたので胸がなくなっちゃったが悩みかな。

 

13.何度もダイエットに失敗している方へのメッセージをお願いします

自分がどういうタイプか考えて、自分にあったダイエットを選ぶと良いと思います。

甘いものや果物が好きならリンゴダイエット。
お肉類が好きなら炭水化物をぬいてタンパク質をとるのがいいでしょう。
私はビールが好きなので、水ではなく炭酸水を飲むことにしましたが口寂しさがまぎれ、途中で嫌にならずに続けられたポイントになりました。

 
飽きっぽい人は少し無理をしても一気に落とすほうがいいでしょうしコツコツできる人は時間をかけてカロリー計算をするとやる気がでるのでは?
家族のいる人は自分がダイエット中であることを宣言して
食べすぎてしまいそうな時に注意をしてもらうのも作戦ですよ。

 
痩せたあとはリバウンドしないように、日々毎日体重計にのることです。
理想体重を越えたらすぐに対応!
もうちょっと大丈夫、と自分を甘やかすとそこから元に戻すのが大変になってしまいます。
痩せればお洒落も楽しいし、沢山おでかけしたくなるし人生そのものが変わりますよ。

 

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