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水を飲むだけで太る?むくみや水太りが気になる女性は小豆ココアダイエットを試して

小豆ココアダイエット

 

 
近頃は、春になると、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
数年前まで全然花粉症ではなかった方も、ある日突然コップの水が溢れるように花粉症になってしまわれる方も多いようです。
私の友達にも、夏以外はずっと花粉症で悩まされている人もいます。

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水毒

こちら、花粉症は中医学や漢方的な解釈ですと「水毒」の状態だと言えるでしょう。
「水毒」とは、体内の水分代謝がうまく行えず、本来はそこにあるべきではないところに水分がたまってしまう状態のことです。
花粉症の場合は、鼻の近辺に水分がたまってしまってそれがクシャミ鼻水などの不快症状を引き起こしてしまうのです。

 
頭痛・はきけ・めまい・ぜんそくなどもこれら余分な水分が関係していることもあるようですね。
病気のことを書いてしまいましたが、なぜかといいますと、これはダイエットにもかかわってくるからです。

 

 

水を飲むだけで太る?

よく、「私水を飲んだだけでも太っちゃうのよね。」と言われる方がおられますよね。

 
このような方はきっと、水分代謝が悪い水太り体質なのでしょう。
ですからこのような体質の方は、できるだけ体内の水分循環を良くして、過剰、余分な水分を汗や尿として速やかに出してしまうことが大切なのです。

 
今回は特にこのような水毒体質の人におすすめのダイエット、「小豆ココアダイエット」をご紹介します。

 

 

水毒の方は体をなるべく冷やさないように

これからの時期は段々暖かく、そして暑くなってきますね。
このようになってくるとついつい冷たい物を食べ過ぎたりクーラーなどで体を冷やしてしまう方も多いと思います。

 
しかしこの梅雨から夏になってくる段階で体を冷やす生活をしてしまいますと、汗も出にくくなり体内の余分な水分、「水毒」を排出しにくい体になってしまいます。

 
また暑い季節になってきますと、これまで外でウォーキングなどされていた方も運動などをする気がしなくなってしまい運動不足、そして筋肉が弱ることによって水分を押し戻すポンプ機能が悪くなり、
また水分循環が悪くなり水毒状態に陥るという悪循環になることが多々あります。

 

 

小豆ココアには利尿作用が

このようになってしまった時に、「小豆ココア」の出番があります。
小豆には利尿作用がありますから、余分な水分の排出を助ける効果が期待できます。

小豆と水をふた付きの鍋に入れて水が半量になるまで煮ます。
これにココアを混ぜて出来上がり。

いかがですか、簡単でしょう?
是非むくみや水太りが気になる方はお試しくださいね。

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