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バランスボールだけでダイエットすることは可能?バランスボールを使った基本エクササイズ
バランスボール
2014/06/04

  できる限り楽をして痩せたい♪そう思うのが人間の心理! また、その考え方を見透かすかのように、「楽をして痩せることができる」という触れ込みで販売されているダイエット食品や運動器具などがあります。 その中から、 …

腹筋マシンEMSダイエットに効果はあったのか?体験談を口コミします
ダイエット失敗
2014/05/29

  EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、自らの意思とは関係なく、電流による刺激を皮膚の上から筋肉に与え、自動的に筋肉運動を起こさせる方法です。 いざ運動を行おうと考え …

体験談■空き時間を使ってレッグマジックXを1ヶ月続けてみました
2014/05/27

1年ほど前に実家でレッグマジックXを購入しました。実家に帰った時には使うものの、所詮2~3日でほとんど効果はありませんでした。   しかし、この度、実家に戻り、毎日使っていたところ、かなり効果が現れてきました。 …

自宅で気軽にダイエット!こんなにもあるエアロバイクのメリット
2014/05/24

ダイエットが思うように進まない人に調度良いダイエット器具といえば、エアロバイクがあります。 エアロバイクは街中で走っている自転車を基礎にダイエット器具として改良されたものです。 自転車は走ったり歩いたりする有酸素運動の1 …

毎日続けるコツを伝授!ランニングマシンで効果が目に見えるダイエット
2014/05/14

私のお勧めのダイエット器具はランニングマシンです。   ランニングマシンとは、約人間一人くらいの長さの機械の上にゴム状のベルトコンベアーが回っていて、その上を走ることでカロリーが消費してダイエット器具です。 実 …