「ダイエットのチカラ」痩せたい方の為のダイエット情報ブログ

2014/09/22

ダイエットのために毎日運動をしたいのに、雨が続いてしまうとガッカリしてしまうもの。「雨の日でも、家の中で運動ができれば……」なんて考えている方は、フラフープダイエットに挑戦してみてはどうでしょうか。フラ …

2014/09/03

小さい頃に遊んだ人も多いフラフープ。これが、実はダイエット効果が高いと今俄然注目されているんです。意外と消費カロリーが高いフラフープ　フラフープは腹部の筋肉を使って回します。10分間回すだけなのに、10 …

2014/08/29

スラっとした美脚にキュッとくびれたウエスト。手に入れられるのであれば是非欲しい！というのが女性の本音なのではないでしょうか。すっきりした美脚＆ウエストが欲しくても、辛い食事制限やキツい運動は無理！という …

2014/08/22

「簡単に本格的なトレーニングができるダイエット器具！」なんていうと、通販番組のようですが、そんなに高いお金を出さなくても手軽にできる器具があります。しかも、全身の筋肉を鍛えることができるので、使い方を覚えればダイエット …

2014/08/22

ダイエット器具として、浸透しているものといえば、バランスボールではないでしょうか。バランスボールでのエクササイズは、ダイエット以外にも集中力の向上や、メタボリックシンドロームの予防などに効果があり、年齢問わず使うことが …