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体験談■空き時間を使ってレッグマジックXを1ヶ月続けてみました

足
1年ほど前に実家でレッグマジックXを購入しました。実家に帰った時には使うものの、所詮2~3日でほとんど効果はありませんでした。

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しかし、この度、実家に戻り、毎日使っていたところ、かなり効果が現れてきました。

 

自分なりの方法で続けてみたレッグマジックX

テレビなどでは、1日に1分を1~2回ぐらいなどと言っていましたが、私は空いている時間に使い、100回を3~5セットやるようにしました。すると、すぐに内腿が筋肉痛になってきて、効果が現れてきたのを感じました。

だんだん慣れてくると1回あたりの回数を増やしたり、ゆっくりして足に負荷をかけたりと自分なりのやり方がつかめてきたような気になりました。実際、2週間ほどで、ジーンズの後ろの部分が少し緩くなってきました。

一番先に内腿から細くなると思ったのですが、そうではなく、太ももの裏側から効いてきたのは少し不思議な感じがしましたが、普段は使われない筋肉に刺激が与えられているのは強く感じました。また内腿は太ももの上の方よりも下のほうが効いているような気がしました。

 

レッグマジックXを1ヶ月使ってみた効果は…?

ときどきサボってしまいそうな日もありましたが、どんなダイエットも続ければ成功するという言葉を聞いて、1日1セット100回だけでも必ず使うようにしました。

そんな回数の少ない日も入れながらですが、1か月続けたところ、ジーンズは緩いまでは言えませんが、かなり太腿のあたりに余裕ができてきて、足にとって効果があったような気がします。また、お尻の部分も少しゆとりができて、なかなか鍛えにくいお尻もいっしょに鍛えることができたのかなと思います。

ただ、お腹の周りはほとんどサイズが変わらず、その部分は別に鍛えなければと思い、腰回し体操などをするようにしています。

 

レッグマジックXのメリット

レッグマジックXのよさは、する時間を自分で決められて、時間も短くて済むという点がありますが、できれば回数を増やしたほうが早めに結果が出るような気がします。

詳しくDVDを見ればその辺りについても詳しく説明があると思うのですが、私はDVDを見ないまま、使ってしまっています。きっともっと効果が出る方法があるはずだと思います。

また、内腿や太ももの後ろなどはなかなか鍛えることが出来ない部分で、水中ウォーキングなどをするといいと思うのですが、そんな時間も手間もかけずに家でトレーニングができるのはいいと思います。

このまま継続して、レッグマジックXを使って、夏の露出の多い時期に備えて、足を細くきれいに鍛えていきたいものです。

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カテゴリ: ダイエット器具

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